四个月宝宝辅食食谱南瓜汁做法原料：南瓜100g做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。四个月宝宝辅食食谱南瓜汁做法世人养生堂温馨提醒：南瓜一定要蒸烂，也可加入米粉调好喂宝宝。减肥食谱多食能减肥的水果想减肥的人们，在平时生活中多食用一些有利于减肥的水果非常有益减肥。木瓜木瓜含有丰富的糖分、有机酸、苹果酸、酒石酸、氧化氢酶、木瓜蛋白酶、脂肪酸、粗纤维以及多种维生素等营养成分。减肥食谱多食能减肥的水果木瓜有健胃消食、通便解毒等作用。木瓜所含的木瓜蛋白酶可以帮助蛋白质消化，将蛋白质转化为氨基酸，它所含的脂肪酸对脂肪有强有力的分解作用。