血糖值出现偏差直接影响饮食结构、用药方案。下列两种情况较为常见，应该避免。

1.没擦干净。测血糖前削水果皮或者拿着杯子喝果汁，都会使血糖值偏高，因此测血糖前最好洗手。用酒精擦拭手指后要晾10—30秒，避免酒精稀释血液，影响结果。

2.硬挤手指。如果扎手指后出血不多，有些人会硬挤手指，会使组织液与血液相混，导致读数偏低。建议测血糖前，手臂下垂10秒，另一手从手腕向下捋，或者甩手、搓手半分钟左右，都可以使指尖的末梢血管充盈，从手指侧面采血不那么疼。