高血脂人群在近年来逐渐的上升，因为大家的生活都上去了，饮食方面都比较的没有节制了。生活习惯比较没有节制的话，就会很容易患上高血脂。患有高血脂之后对饮食方面的要求是很高的，高血脂不能吃什么?这个问题高血脂患者都知道么?要对自己在饮食上面节制才可能治愈这个疾病。
高血脂其实并不是什么可怕的疾病，知识因为人体血液中的脂肪含量超出了标准值就是不健康的表现。患有高血脂的患者很容易会引起 心肌梗塞 ，所以一定要知道高血脂不能吃什么。
高血脂不能吃什么：
1、高脂食物，如 肥肉 、 奶油 、 花生 等;
2、高热量食物，如 面粉 、 大米 、巧可力、白糖、 红糖 、 葡萄 糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、 蜜饯 、冰激凌、甜饮料、油脂等少吃;
3、高 胆固醇 的食物，如动物内脏、脑髓等,但野生的鸡、 鸭蛋 黄含有较多的 虾 青素，适量摄入是没有问题的;
4、含碳水化合物较多的 土豆 、 山药 、芋艿、 藕 、 蒜苗 、胡 萝卜 等少用或食用后减少相应的 主食 量。
5、控制脂肪和胆固醇。 植物油 不含胆固醇，所含谷固醇或豆固醇和必须脂肪酸有较好的趋脂作用，可阻止或消除肝细胞的脂肪变性，对 脂肪肝 有益处。对于脂肪肝患者来说，全日食物和烹调油所供给总量不宜超过40克，对于胆固醇高的食物宜适量控制。
高血脂饮食禁忌
一：酒
饮酒可使心率增快，血管收缩， 血压 升高，还可促使钙 盐 、胆固醇等沉积于血管壁，加速 动脉硬化 。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重 高血压 。因此高血压患者应戒酒。 酒精 对人体的影响是弊多利少。首先，酒精含有高热能，1克酒精可以产生7千卡的热量，是导致 肥胖 的重要饮食因素。其次，饮酒可导致食欲下降，影响正常进食，以至于发生各种营养素缺乏。还有，酒精的最大危害是损害肝脏，导致脂肪肝，严重时还会造成酒精性 肝硬化 。此外，长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、 中风 等危险。 白酒 中的有毒成分甲醇会直接损害你的末梢神经，导致各类神经系统疾患。因此，对于脂肪肝患者，必须禁酒。
二：浓茶
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈 红茶 。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡 绿茶 则有利于高血压病的治疗。
三： 狗肉
高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温 肾 助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾 阳虚 ，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
四：多盐
食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
以上就是向大家说明了高血脂不能吃什么，希望大家看完之后都可以有一定的警惕效果。高血脂患者需要注意的是，如果你们还是没有节制自己的饮食的话，很有可能就会患上一系列的疾病，加重你们的负担，所以一定要注意 饮食习惯 。
