与妈妈们交谈的时候，不少人都吐槽自己孩子总是不乖乖吃饭，总是要各种哄，最常用也是最有效的办法就是看动画片了。于是乎，饭桌上除了各种锅碗瓢盆，还得挤出空间摆放IPad、手机、早教机等等。不少妈妈为此费劲了脑细胞啊，今天我们就来一起分析探讨一下，这种情况如何破

孩子不好好吃饭多半是大人的问题。从宝宝的第一次吃辅食开始，你在餐桌给宝宝留位置了吗？宝宝开始不好好吃饭，你好好哄了吗，自己嫌麻烦，随便拿个手机来哄，现在却埋怨宝宝了？想想自己吃饭的时候玩手机了吗，给宝宝做了什么样的榜样呢？接下来，我们一一破解。

按时按量吃辅食。两餐间可根据宝宝需求，尽量定时定量添加辅食。我一般是上午十点，下午三点给宝宝吃辅食。早餐8点左右进完，宝宝和小朋友出去疯玩一顿，十点左右的时候，早餐也消化的差不多了，此时是身体吸收水果维生素的最佳时机，可以适当给宝宝添些水果或者果汁。一直到中午12点午餐之间，宝宝不需要多余添加零食了，否则填饱肚子，宝宝断然不会端坐在餐桌上乖乖吃饭的。同样，下午三点左右可以给宝宝添加干果、酸奶之类的辅食。

养成全家围着餐桌一起吃饭的习惯。有的家长嫌孩子吃饭时捣乱，麻烦，往往饭前先快速喂宝宝吃完饭，然后家长轮流着看孩子吃饭。这种做法看似省事，实则为宝宝养成不良吃饭习惯埋下了隐患。从宝宝第一餐开始，就要准备一把餐椅，让宝宝坐上餐桌，全家一起进餐。不论宝宝能吃多少，一定坚持养成按时吃饭的习惯，时间久了，宝宝自然自觉吃饭，不需要再靠电视电脑来哄。

父母以身作则，全家一起戒掉电视。好多父母往往给自己和孩子制定双重标准：一边斥责宝宝乖乖吃饭，不许看电视；一边自己却时不时刷一下手机。试问，这样的家庭环境如何让宝宝信服，安静吃饭？从当下起，全家一起行动吧，吃饭戒掉电视，手机。餐桌上可以边吃饭，边给宝宝介绍各种蔬菜食物的小知识，聊聊宝宝一天的活动轨迹，转移宝宝的注意力，同时激发宝宝对食物的好奇与兴趣，又增加了父母与宝宝的互动，岂不是一石三鸟，一举多得？

良好的习惯不是一日可以养成的，不良习惯却是一朝即可养成，所以在原则性问题上宝爸宝妈们一定要坚持，千万不可因为宝宝一时哭闹乱了心。相信我们的宝宝吧，只要我们父母给宝宝树立个学习的好榜样，我们的宝宝也不会差，哈哈，一家加油吧。