现代社会，高血压患者人数增长很快，患者也越来越趋于年轻化。高血压的危害相信大家也或多或少有一些了解。

高血压主要表现为血压升高，但是会给全身其它重要器官带来损害，引起并发症，如心脏病、肾脏疾病、中风、血管堵塞等疾病，这些疾病往往会危及生命，所以我们需要做好高血压防治。

预防高血压原则：

减少食盐摄入量

每天摄入盐量应少于5克，大约每天为小汤匙的半匙。