炎炎夏日胃口难免会有所下降油腻重口的美食慢慢失宠酸爽冰凉的食物开始上位▼今天小编就为大家介绍几道适合夏季的美食让你在这个夏季一样也有好胃口夏季美食——炒红果儿夏季美食——奇异果苏打莫西多夏季美食——柠檬可乐/柠檬雪碧夏季美食——木瓜炖雪蛤夏季美食——绿豆小米百合粥夏季美食——寿司也有两种心情夏季饮食原则1、多吃苦味食物苦味食物具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等作用。三伏天气里吃些苦瓜、苦菜，或者饮用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味饮料，不但能清除人内心的烦恼、提神醒脑，而且可以增进食欲、健脾利胃。2、注意补充维生素高温季节，人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可以选择一些富含维生素和钙的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，也可以饮用一些果汁。3、别忘补盐补钾夏天出汗多，体内丧失的盐分就比较多，也会导致体内的钾离子丧失过多，使人感到倦怠无力、食欲不振。因此可以多吃一些咸味食物，和一些富含钾的新鲜蔬菜和水果，如草莓、荔枝、桃、青菜、芹菜、毛豆等。夏季美食多也要注意吃得健康才能快活一夏