相信很多人到中年以后都会有气血不足的状况，这也算是人类的一个通病，中医和西医不同的是中医更加讲究的无伤治疗疾病，今天天一网小编就来为各位介绍几种补气的中药来帮助各位补气血哦！

补气养肾除湿是保健中重要的一环，这关于身体健康具有十分重要的效果。中医方面以为，肾脏是先天之本，和人体的发育以及生殖繁殖具有休戚相关的效果。总的来说肾脏的健康联系到了人体的发育以及开展，关于人体具有十分重要的效果是比较明显的！

假如呈现了肾虚的状况，那么身体就会呈现变老的症状，不只仅皮肤变得干瘦以及呈现皱纹，一同身体的抵抗力也会变得越来越差，愈加简单患病。所以说日常生活中养肾对错常有必要的。具有补气养肾除湿效果的中药具体如下：

榜首：山药

中医方面以为山药药性比较平和，是一种十分好的中药。不只具有很好的补肺以及保健脾胃的效果，服用之后还具有益肾填精的效果，假如是肾虚的患者常常服用，那么身体也会变得越来越好。

第二：干贝

这也是咱们常说的江珧柱，性平，服用之后滋味甘咸，具有很好的滋阴补肾的效果，所以一些肾阴虚的患者可以常常服用。

第三：鲈鱼

鲈鱼是一种上好的食材，一同也是一道效果很好的重要。不只可以保健脾胃，一同关于肝肾的保健效果也是很好的，常常服用关于筋骨的发育也不错。

第四：栗子

栗子性温，常见的成效就是补脾健胃以及感染，可是你知道吗他还具有补肾壮腰的效果，而且关于一些由于肾虚所导致腰痛的患者有着很好的效果。

第五：枸杞子

枸杞子是一种常见的重要，具有很好的补肾养肝的效果，关于护理眼睛、医治腰痛有着很好的效果，常常服用还可以起到延年益寿的效果。假如是一些中年女人呈现了肾虚的状况，那么适量的服用一些可以很好的保养身体。

第六：何首乌

何首乌具有保健肝肾以及协助精血繁殖的效果，关于肾虚有着很好的医治效果。一般状况下，肾虚的症状首要表现为腰膝酸软、头发发白以及筋骨酸痛的状况，不只仅是男性会呈现肾虚的状况，女人也相同如此，这个时分服用一些何首乌可以有用的令身体健康。

除了需求知道补气养肾除湿中医有哪些之外，咱们还应该弄清楚想要调度肾虚应该留意哪些事项，哪些食物千万不能吃或者是应该少吃。常见的例如柿子、生萝卜、生黄瓜、西瓜、洋葱以及辣椒、菊花还有烟酒等等应该少吃，避免对身体造成不良影响。

补气养肾除湿中药方

榜首：参元汤

将人参和桂圆肉一同放入锅中熬煮，然后直接服用。人参具有很好的益气健脾的效果，而桂圆则是可以起到养血安神的成效，二者彼此结合之后关于医治肾虚有着很好的效果。假如是一些呈现缓慢肾功用不全的患者，例如贫血以及心悸的状况，那么服用这道方剂之后可以有用的缓解症状。

第二：参枣汤

将人参以及红枣一同熬煮，然后直接服用。这道方剂十分合适那些由于缓慢肾功用缺乏导致贫血的患者服用，由于他可以有用的进步身体血红卵白感染功用。人参具有很好的益气健脾的效果，而红枣除了补血的成效之外还可以健脾和胃，两者混合之后关于身体具有很好的保健效果，

第三：长想念药方

将淀粉、蛇床子烧灰之后的狗骨头以及去目之后的川椒准备好，然后将所有的药材都研磨成为粉末，参加适量的清水之后拌和，最终涂改在男性的生殖器官之上。具有很好的补肾张阳效果，一同关于女人也是有必定优点的。

想要到达补气养肾除湿的意图，令咱们的身体愈加的健康，除了服用以上的中药或者是药方之外，在日常日子中一些留意事项仍旧需求恪守，这样才可以令身体愈加的健康。

1.进行适量的体育锻炼，例如打球、漫步、游水等等都对错常不错的挑选。

2.改掉烟酒，生殖器官之中有许多超级细微的微血管，这些血管关于肾脏有着十分重要的效果。假如日常日子中烟酒服用不留意，很简单导致生殖器官受伤，这样肾脏功用也会受到影响。

3.按时进行体检，最好每年都能进行一次完全的体检，这样才干更好的把握身体的健康状况。假如身体呈现了不适状况，最好可以当即咨询医师或者是到医院进行检查。

4.日常饮食要养分均衡，除了需求吸取身体所需求的满足养分物质之外还应该适量的多吃一些瓜果蔬菜以及奶类食物，而且种类最终愈加的丰富。

以上就是为大家带来的关于补气血的多方面知识了，希望各位在吃吃吃的时候就能搞定自己的病症！