瑜伽证书的获取并非单纯依赖自学和考试，它通常需要通过系统性的学习、实践以及专业导师的指导，虽然理论上你可以自学瑜伽并尝试自我评估，但这并不符合大多数认证机构的要求，因为瑜伽不仅仅是一套动作，更是一种身心灵的整合，需要在专业指导下理解其哲学基础、呼吸法、解剖学知识等。

如果你想获得瑜伽教练资格证书，大部分情况下你需要参加由认证机构组织的培训课程，如Yoga Alliance, International Yoga Federation等，这些课程通常包括理论学习、实践教学和实习环节，时长从几个月到一年不等，以确保学员全面掌握瑜伽的知识和技能。

费用方面，因地区、培训机构、课程内容的不同而有所差异，在美国，完成200小时的基础瑜伽教师培训课程可能需要花费1500-3000美元；如果是500小时或更高级别的课程，费用可能会增加至3000-5000美元甚至更高，在中国，费用大致在5000元至20000元人民币之间，这还不包括教材、生活费和可能的考试费用。

记住，成为一名合格的瑜伽教练不仅仅是拿到证书，更重要的是持续的学习和实践，提升你的教学技巧和对瑜伽的理解，这样才能真正地帮助他人通过瑜伽找到健康与平衡。