23岁网虫突发胸痛险丧命

23岁的汉口白领李明（化名）上大学时迷上了网游，毕业参加工作后依然玩性不减，除了迷恋网游，李明还是个“老烟枪”，平均每天一包烟，下班后常常一边抽烟一边玩网游熬夜到凌晨两、三点。

上个月中旬，李明的家人发现他的左腿比右腿粗了近三分之一，他觉得身上没有什么不舒服，也就没有太在意。近日，李明在踢了半场足球赛后突感到胸部剧烈疼痛，没过多久就口唇发紫，球友们赶紧将他急送往武汉市中心医院。

经B超检查发现其下肢有血栓，医生高度怀疑肺栓塞，CT检查确诊了医生的判断，很快为他开通了绿色通道。血管外科医生通过介入手术抽取了血栓，并在他的下肢植入“滤网”，拦截脱落的血栓，建立起“肺栓塞防御系统”。

该院血管外科主任何涛介绍，正是因为爱久坐电脑前玩游戏的生活习惯，造成了李明患上下肢静脉血栓，血栓一旦脱落，随着血液在人体内“游移”，假若栓子“游移”到肺动脉，就会形成肺栓塞。李明在进行踢球这种剧烈运动时，血栓发生了脱落，从而引发了凶险肺栓塞。

警惕“电子血栓”疾病侵袭年轻人

近年来，医院收治了不少年轻的静脉栓塞患者，其中一些患者是狂热的网络游戏爱好者，长期沉迷于网络游戏，经常通宵打游戏。专家提醒，长期沉迷于电子游戏而导致的血栓被称为“电子血栓”病，这种疾病已成为潜伏在年轻人身边的“隐形杀手”。

据中南大学湘雅二医院急诊医学教研室副主任柴湘平教授介绍，近年来，医院收治的静脉栓塞患者中不乏年轻人。下肢深静脉血栓多见于老年人，在青年人群中极少见。但如果年轻人长时间玩电子游戏，下肢持续处于低垂位，活动减少，导致血液瘀滞，回流速度缓慢，同时由于专注于电子游戏，饮水减少，由此导致血液黏稠度增高，则进一步增加了下肢血栓形成的风险。

柴湘平说，适度的休闲游戏可以缓解疲劳，放松身心，但长时间坐、卧玩游戏则对身体危害大，有可能被下肢深静脉血栓“锁定”，并可能发展成肺动脉栓塞，年轻人尚且如此，老年人风险更高。柴湘平建议，网游爱好者不要过于沉迷于游戏，应勤做屈膝曲踝运动，避免长卧久坐，至少保证2小时起立活动一次，使下肢深静脉血栓防患于未然。

血栓4个前兆要警惕

1.头晕目眩：眩晕是血栓很常见的症状之一，而且高血压也会引起眩晕。发生的时间多数在早晨，特别是高血压患者，如果一天有5次的眩晕，身体异常疲劳就要警惕了。

2.睡觉流口水：小孩流口水那是因为长牙齿，那么老年人流口水就要特别注意了，总是只往一边的侧流，也是有血栓的风险，因为脑血栓会造成咽腔局部肌肉不协调。

3.胸闷：久坐的时间比运动的时间多2倍以上，血液静脉中就会容易凝成块，一旦这些凝块掉落了，就会随着血液流到肺部，这时就会导致肺梗塞。

4.肢体麻木：有时候坐着突然起来感觉到腿麻，你可能觉得是正常的。但如果频繁出现这种症状，及有可能是心脏或者其它部位血栓流到动脉产生的结果。

远离谨记这几点

1.避免久站或久坐：下肢静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏，因此应防止久站或久坐。常让脚做抬高、放下运动，或者适当的散步，这样有助于缓解症状。

2.忌跷二郎腿：跷二郎腿会阻碍下肢的血液回流，长期坐位时，应避免跷二郎腿，并多做腿部按摩。另外，平时不应盘腿而坐，不宜穿高跟鞋或过紧的鞋子，这样会影响血液循环。

3.避免久蹲：不良生活习惯，如上厕所时看书报，蹲踞时间长会给下肢静脉增加过多的负担，造成血管内血液淤滞，因此一定要改掉这种不良习惯。

4.不穿高跟鞋：高跟鞋可使小腿腓肠肌的”泵”作用减弱，不利于血液回流。

5.穿医用弹力袜：穿上医用弹力袜后，可使腿部的皮肤表面产生一种保护力，促使曲张的静脉不再向外膨胀，同时对下肢静脉压产生压力梯度，促进静脉血的回流，达到预防及治疗静脉曲张的目的。

6.保持理想体重：尽量保持标准体重，体重过高可增加下肢静脉的负担，静脉压增高，不利于血液回流。

7.快步走：快步走可有效预防或改善静脉曲张的发生，因为在快速步行时，小腿肌肉的节律性收缩，可以起类似泵的作用促进静脉血回流到心脏。当长时站立或久坐时，小腿肌肉缺乏收缩，则容易造成静脉血淤滞。

8.饮食宜清淡而富有营养：多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品，还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。