可可·香奈儿有句名言：

——“应该在何处擦香水？”

——“只要是想被亲吻的地方。”

身为女人，谁不想做一个精致的香香女孩呢？不过私处的体味，困扰着很多女孩儿，夏天呀、生理期呀，私处的气味简直令人窒息。

如何更好地爱护私处呢？难...难道小妹也要用香奈儿5号？（误）这种私处擦香水的方法完全是自我毁灭！这里有9个靠谱秘诀~

1.必不可少避孕套

伟大的两性学者说，坚持使用套套，是X生活的优良传统。

为什么一定要使用套套呢？它不仅可以避孕、预防性病，而且还有其他的作用——2013年PLoS One期刊里面的一篇研究表明，套套有助于让小妹的PH水平保持稳定，这样有益细菌才可以存活下来。

这些有益细菌有助于预防酵母菌感染、泌尿道感染（UTI）和细菌性阴道炎。

2.一年一次去检查

针对妇科检查常规建议是如果你没有任何症状，而且没有怀孕的话，不需要每年都做盆腔检查，同时每三年接受常规的巴氏涂片（Pap Smear，宫颈癌筛查）检查即可。

不过每年检查一次是有必要的，尤其是有一些风险因素（个人或家族史），更应该去做盆腔检查和巴氏涂片检查。

你可以利用检查的时间，和医生谈谈情说说爱，不对不对，是聊聊你的避孕呀、生育呀和性病检查等等问题。不知道问什么？可以参考小白白这篇文章→你不好意思问妇科医生的这7个问题，我都替你问了！

3.生命之光润滑剂

那些干燥得堪比荒漠的女孩子们，一定要使用润滑剂呀！

YD干燥现象其实很正常，比如说当你服用抗组胺药、抗抑郁药或者荷尔蒙类口服避孕药等药物，再比如说怀孕和停经后，经常会出现这种状况。

如果你觉得自己干的无可救药，不如试试润滑剂......说不定，它能润滑你的爱情，帮你打开新世界的大门！

4.棉质内衣最优选

虽然作为一个内心性感妖艳girl，必须有蕾丝元素加持，什么蕾丝小内内呀，蕾丝睡衣呀等等。

但建议大家，日常选择朴素的纯棉内内。虽然它一点也不妖艳性感，但纯棉的内内更透气，吸水性也更好，它是改善私处异味的最佳选择。

据另一个医学博士的建议，如果你一个人在房间，也可以选择放飞自我，不穿内内。不过日常生活中其他场景，一定要穿内内，你和充满细菌的物体之间，需要那一层内内的保护啦。

5.内部灌洗要不得

女生私处具有自洁功能，多种细菌相爱相杀，维持着和谐健康的大环境。如果有新的化学品进入，可能会打破那种和谐。

《妇产科》期刊中出版的2013年的一项研究发现，利用一些内置卫生清洁产品，会提高感染炎症、盆腔炎和性病的风险。所以说，除了患病需要治疗的情况下，不建议大家使用这些产品，也不要随随便便灌洗啦！

6.冷酷杀手自行车

另一个意想不到的会伤害到私处的方式是自行车......如果你经常骑车，那么在骑车的时候，可能会出现生殖器麻木、疼痛和刺痛等风险。

《性医学》期刊中一项关于女性自行车运动员的研究发现，多数人都有这些症状。如果你喜欢自行车运动的话，可以尝试穿一条加厚棉衬的短裤，避免在骑行期间损伤私处。

7.避免滥用抗生素

那些不必要的抗生素使用会显著降低阴道健康。因为抗生素不能区分细菌的种类，所以它们会杀死一些有益细菌（突然感觉抗生素才是冷酷杀手设定），从而会改变你阴道中的菌群（即健康菌群），同时滋生酵母菌生长和其它感染。

如果你真的不得不使用抗生素来对付感染的话，一定要提前咨询医生，遵医嘱用药，不要自己滥用抗生素。

8.拒绝香皂沐浴露

虽然香皂和沐浴露自带香气，不过小白白建议你还是不要拿它来清洗私密部位。

与其他部位的皮肤不一样，私处的皮肤没有额外的保护层——这意味着肥皂和其他的化学物质会影响到敏感的皮肤。通常沐浴露和香皂大都呈碱性，其PH值基本在7以上，容易与私处体液发生中和，破坏私处弱酸环境，弱化私处的自洁功能，导致天然屏障受损，从而容易导致妇科疾病。

所以拒绝拿香皂和沐浴露蹂躏小妹，真的只需要用温水清洗就够啦！

9.多做凯格尔运动

做凯格尔运动有助于增强你的盆底肌肉，减少盆腔器官拉伤，而且能够改善膀胱和肠道功能。另外它还可以改善你的X生活，简直是神器呀！

据学者建议，每天做三组凯格尔运动，每组10次，每次保持五秒。大概三分钟的时间，换来健康美满的X生活不好吗？