当妈妈是一件开心的事情，同时也是一件让人头疼的事情，孕妇好像什么都不可以做，也要特别注意自己的饮食。孕妈妈的饮食不仅要补充自己身上所需要的营养，还要补充宝宝发育所需要的营养，所以孕妇的饮食真的不可以马虎。那么怀玉期间吃什么水果好呢？这个时候孕妈妈可以摄入一些含维生素或者铁质比较多的水果，有利于胎儿的发育，那么都有哪些水果呢？

怀孕期间吃什么水果好

1、秋梨，吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。

2、柑橘，500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘种类浩繁，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。

孕妈妈不可以吃什么

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

孕妇饮食注意什么

1、不宜长期高脂肪饮食，在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质，医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

通过上文我们可以知道，孕妈妈有很多的食物都不可以吃的。孕妈妈不可以吃芦荟，因为会让孕妈妈出现腹痛，或者是呕吐的症状，严重还可能会影响到胎儿，出现流产的情况。现在很多专家都不建议孕妇进食太多，或者是过量食用补品。因为我们现在的饮食已经是比较有营养的，只需要适度补充怀孕所需要的营养元素，不建议你们过量，以免出现胎儿过重的情况，影响分娩。