胎动在孕18周左右就逐渐能明显感觉到了，大家都知道胎动是反应胎儿在孕妈妈肚子的情况，尤其上过孕妇学校的孕妈妈们对胎动的认识应该更清楚，但真正能数清这胎动的还真是少数，接下来我们就来说说这胎动吧

胎动，就是胎儿在子宫内的活动。起初，宝宝由于体积太小，动作轻微，所以妈妈们很难感受到。但到了孕 18～20 周之间，宝宝的手脚伸展可以触碰到子宫壁了，这时很多准妈妈就开始感觉到胎动的存在了。

有一些孕妈妈会误认为宝宝动一下就是一次胎动，这是不正确的。宝宝的胎动计算是指一套动作，所谓一套动作就是，宝宝连续动几下都算作是一次胎动。而当宝宝两个动作间隔超过了2分钟，就可以算作第二次胎动了。举个例子，萌妈茶茶在早上10点发现宝宝开始胎动，宝宝踢得第一下和第二下之间间隔只有几秒钟，那么就算是一次胎动。如果踢得第一下和踢得第二下之间间隔超过了2分钟，那就算是二次胎动了。

孕妇学校的大夫老师都会把数胎动方法告诉大家，通常从孕28周开始，大夫就会要求数胎动了。

每天在早、中、晚饭后各数 1 次胎动，因为餐后血糖水平较高，宝宝也精神饱满，拳脚会比较活跃。数的时候要静坐或侧卧，每次数一小时，再把这三次胎动的次数乘以4，就得出了12小时的胎动总数。正常健康的情况下，宝宝的胎动次数应该是每小时3到5次，所以12小时应该有30～40次，或者更多。如果12小时还不到10次，就表明胎儿可能缺氧；若连续12小时没有胎动，就应该立即采取抢救措施。

正常情况下，胎动的频率是3-5次/小时。如此推算，半天（12小时）胎动达到30-40次就算正常了。但每个准妈咪的体质不同，数据可以略微的上下浮动。但如果半天（12小时）胎动的次数小于10，那就表示宝宝缺氧了，一定要马上去医院。夏天由于天气炎热，很容易发生胎儿缺氧的情况，孕妈妈们就得更要密切关注。

在孕妈妈们非常劳累，或者压力很大时，胎动一般会增多，其实这也是宝宝在提醒孕妈妈们，注意身体的信号。如果出现胎动频繁的情况，建议放下手头的事情，充足休息，如果休息后胎动依旧异常，则也应及时就医。胎动频繁一般在孕期仍然坚持上班，压力很大的职场妈咪或是怀孕依旧做很多家务活的妈咪身上很常见。生活不易，但孕期各位女超人还是要学会放松和休息，好好照顾自己哟！