春季是孩子的长高季，孩子的身高管理是件大事

怎样才能使孩子长得又高又壮呢？

答案很简单：

充足的营养、适量的运动以及良好的生活习惯。

在春季，孩子应该多做运动，早睡早起

在营养方面，钙剂至关重要

它是骨骼的基本组分

是儿童青少年体格发育的重要来源

平时各位家长应该多关注孩子的发育水平

各年龄段儿童平均身高该是多少？

新手爸妈们心里最好有个数，一起来看看！

刚出生的婴儿：46cm-50cm

1岁幼儿：71cm-76cm

2岁幼儿：82cm-87cm

3岁幼儿：89cm-95cm

4岁儿童：95cm-104cm

5岁儿童：100cm-110cm

但我国各年龄段的儿童对钙的摄入量严重不足，

推荐的适宜摄人量800-1000 mg/d

与之相比摄入量不足一半

少了钙营养，就像树苗缺了水

缺少了营养，就阻碍了长高

那么，在眼花缭乱的钙剂中

爸妈们要如何选择呢？

在这里告诉大家

3个小技巧

1.选择吸收利用度高的碳酸钙

2.选择含有微量元素铁锌铜及维生素D的配方

3.选择孩子爱吃的口味，比如橙子味、巧克力味

这3个实用小技巧，爸妈们都get到了吗！在微课中，对于父母听众关切的儿童如何长高问题，蒋竞雄博士给予了详细的解答。

孩子爸和我都挺高的，我们家的小孩是不是长高不成问题，是不是不用单独补钙了？在长高这个事情上，很多家长认为长高就和遗传相关，尤其是一些父母身高都比较高的这样的家长，他对自己的孩子可能就会忽略了对身高的管理。无论父母多高，对于孩子身高的管理都是不能够错过的，一定要进行评估，然后再进行科学的干预。

目前市面上眼花缭乱的儿童钙有很多，该为孩子优选什么样的配方呢？专家有没有什么推荐？首先，应选择溶解度高、吸收利用度高的钙剂，如碳酸钙；其次，同时选择钙剂中含有维生素D这样的配方，可以增加钙的吸收；最后，选择钙片当中还含有铁、锌、铜这样的微量营养素，可以更好地促进孩子的生长发育。

买回来的钙片，孩子都不爱吃怎么办？关于孩子不喜欢吃钙片的问题，可能需要考虑购买的钙片口味是否是孩子喜欢吃的味道，比如说巧克力味、橙子味。

关于孩子长高的秘籍，想必爸妈们已经有了初步了解，也欢迎大家继续关注。