老年人常会出现夜间排尿次数相对增多的症状。不少老人因为冬夜怕冷,有尿也不及时排出,而是长时间憋着。殊不知,这一憋很可能会憋出“心”病来。美国圣路易斯大学医学院心脏病研究中心的迈利克教授研究发现,憋尿“伤心”主要有以下原因：⑴憋尿使膀胱充盈,使得交感神经过于兴奋。交感神经兴奋可使血压升高、心跳加快,继而冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状。⑵尿潴留是心脑血管病的发作诱因。⑶长时间的憋尿,一旦排尿还会突发排尿性晕厥,诱发心脑血管意外。⑷很多老年人为了避免起夜,在晚上尽量少喝水,甚至不敢吃稀饭,体内缺水,血液会变得黏稠,继而心肌梗塞及脑梗塞的发病率也会明显增加。

为了避免憋尿造成的“心”病,迈利克提醒广大老年朋友注意：⑴认识憋尿的危害。天气变冷本来就对有心脑血管疾病的老人不利,如果再憋尿,这无疑将使疾病“雪上加霜”。⑵有尿时一定要及时排尿。⑶积极治疗原发病症如前列腺增生、前列腺炎或泌尿系统感染等疾病。⑷当老人长时间憋尿后又排尿时,一定要注意不要突然用力排尿。排尿时动作要慢,不要突然屏气用力。⑸冬季应注意下身的保暖,少饮酒和少食用刺激性食物。⑹对于有排尿性晕厥的老人,除睡觉时不要憋尿外,起床小便时,最好先在床边小坐片刻,然后再站起来走动。