脸是全身上下最难瘦的部位，不像身体的其他部位可以透过各式各样的运动方法来达成塑形效果。尤其是冬天的连续假期，如果不动光吃，非常容易造成身体水肿和毒素累积。今天特别推荐简单的脸部指压按摩，每天只要十分钟，按压脸上四个点，瘦脸、排毒还能消皱纹。
（一）黑眼珠和鼻翼延伸线的相交点
瘦脸,消除法令纹,按摩
以两手食指的指腹同时垂直按压两点，按的同时往眼角的方向提拉约1公分，维持5秒，逐渐放松力道。手指的力道以按到「稍微有些痛」为主，重复约5～10次。
按压这处可以同时达到以下四种效果。
1.小脸
2.紧致脸颊皮肤
3.阻止脸部皮肤下垂
4.消除法令纹
（二）下巴下方凹陷处
瘦脸,消除双下巴,按摩
以食指的指腹按压凹陷处，按的同时下巴往上抬，伸长脖子，维持五秒再逐渐回到原位。手指的力道以按到「稍微有些痛」为主，重复约5～10次。
按压这处可以同时达到以下四种效果。
1.小脸
2.消除双下巴
3.阻止颈部皮肤下垂
4.消除颈部皱纹
（三）耳穴往脸颊数三根手指处
瘦脸,消除脸部水肿,按摩
按压位置在鬓角附近，嘴巴张开以后会隆起的地方。以两手食指的指腹同时垂直按压两点，按的同时往眼角的方向提拉约1公分，维持5秒，逐渐放松力道。手指的力道以按到「稍微有些痛」为主，重复约5～10次。
按压这处可以同时达到以下四种效果。
1.小脸
2.消除脸部水肿
3.阻止脸部皮肤下垂
4.消除法令纹
（四）嘴唇中央下方凹陷处
瘦脸,消水肿,按摩
以两手食指的指腹同时垂直按压两点，按的同时往眼角的方向提拉约1公分，维持5秒，逐渐放松力道。手指的力道以按到「稍微有些痛」为主，重复约5～10次。
按压这处可以同时达到以下六种效果。
1.小脸
2.消除脸部水肿
3.消除颈部水肿
4.消除唇周皱纹
5.阻止唇周皮肤下垂
6.防止嘴巴歪斜
脸大主要有两大成因，其一是血液和淋巴液的循环不通畅，其二是皮下水分过度累积。透过按压以上部位，可以协助体液流通，排除多余废物。 最后，小编特别建议，拥有心脏肾脏疾病、骨折、感冒、发烧的人较不适合；一般人在酒醉和餐后两小时内则暂时不要进行。
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