说到去胎毒，很多北方孕妈一脸蒙蒙的表情，什么是胎毒？胎儿有毒？

什么是胎毒？

所谓的胎毒，是中医的说法，是孕妈堆积在体内的内热出不去，使得宝宝出生之后产生湿疹、红斑等情况。这种说法多见于南方地区，因其环境潮湿，人们多喜欢吃辣，长久下去，体内就会积攒很多内热，孕妈身体的内热会传给胎儿，对宝宝产生不良影响。

于是就有了关于孕晚期去胎毒的说法和多种去胎毒的偏方。

常见的去胎毒偏方

最直接的是吃鹅蛋，据说去胎毒效果特别棒

艾叶水煮蛋

黄连水，清火去胎毒

玉米须煲水，据说还可以预防新生儿黄疸

老哥绿豆汤，去胎毒补身子，双效合一

怀孕是件应该谨慎的事情，入口的东西更要小心，万一一个吃不对，对宝宝有害，你可是没地儿评理去。有人说，这是多少人传下来的经验，这话不假，但是我们现在要讲究科学孕育，没太多依据的事情还是小心一些为妙。

孕期怎么做才能科学去胎毒

所谓的胎毒其实是生活、饮食不科学，从而在体内积攒的内热，要清除这些，你就需要有一个科学健康的生活作息和合理饮食：

规律生活作息，不熬夜，早睡早起，适当运动

孕期饮食注意营养均衡、合理搭配，避免食用辛辣刺激食物，这些是产生胎毒的根源

饮食要清淡，多吃些水果蔬菜，避免高糖、高脂、高热量、高盐的食物

可以适当食用一些莲藕、萝卜、绿豆、百合、莲子等清热去火的食物