进入秋冬季节，大多数人都会出现皮肤干痒、起皮等情况，因此补水保湿在秋冬季节是一项很重要的工作。那么肌肤如何补水能够真正改善干燥问题呢?往下看看美容医生是怎么说的吧。

多喝水真的能够补水吗?

缓解皮肤干燥，很多人都会采用多喝水的方法，因为喝进去的水可以通过血液循环带到全身，不仅补充了细胞生长所需要的水分，还能直接运送到皮肤细胞，从而改善皮肤干燥的情况。

广州医科大学附属第三医院整形美容科廖农主任就表示，喝水影响的是身体内部深层问题，而内外是相辅相成的，因此秋冬多喝水是可以缓解皮肤干燥，但同时也需要擦保湿乳液帮助肌肤补水。

初冬皮肤干燥该选择哪种补水保湿产品?

初冬护肤，补水保湿的产品就备受欢迎。而廖农主任在此前接受家庭医生在线编辑采访时表示，在选择初冬补水保湿产品时，需要根据自己的肤质选择合适的补水产品，并且要选择合格安全的，这样才能真正起到给皮肤补水保湿的作用。

护肤品是选择越高级越好吗?

选择护肤品，必须要选择适合自己的，因为不同肤质对于不同的产品都会出现不同的反应，所以要选择护肤品时，必须要先判断产品是否适合自己，并不是护肤品越高级，效果就越好。

另外，护肤品的选择要与年龄相符合，25岁是个分水岭，25岁之前的肌肤新陈代谢比较好，本身的调控能力比较强，因此护肤品可以选择偏向简单、基础一些的。但25岁以后，就需要用抗衰老、精华等多功能的护肤品。

乳液和面霜可以一起用吗?

乳液和面霜是两种不同作用的护肤产品，具体作用差别并不大，但具体能不能一起使用，是需要根据自己的肌肤需求来决定。比如油性皮肤可能需要乳液就能起到保湿作用了，但干性皮肤则可能需要乳液与面霜一起才“够给力”。

廖农主任告诉家庭医生在线编辑，乳液与面霜的使用与环境也是相关的，湿润的南方一般使用乳液即可，但干燥的北方，一般要使用较厚重的面霜才能达到有效预防皮肤干燥。

【小编提醒】

初冬季节非常干燥，不管是何种肤质，都需要进行补水保湿，因此日常生活中需要多喝水、选择适合自己肤质的补水保湿产品，或者也可以借助美容技术帮助改善皮肤干燥问题。