都市族每天长时间工作，在电脑前面办公的时间几乎占每天时间的1/3，长期下来不仅会造成眼睛疲劳，也会让人脸色黯淡，而种植盆栽植物就可以很好地改善这种现象。

种盆栽的好处

1.颇有乐趣的空气净化器

植物叶片表面的许多气孔可以吸收二氧化碳，释放氧气，使室内空气清新，冬日增加湿度，夏日降低温度，还能有效地阻隔、弱化、过滤强光、噪音、粉尘及有害气体对人体的侵害。将盆栽放在办公室或者家里，不仅美观还能净化空气，比市面上卖的空气清净机更有乐趣和观赏性。

2.天然加湿器

对于经常处在办公室里的人来说，夏季的空调、冬季的暖气不可缺少，于是空调和暖气带来的健康隐患也随之而来。植物每时每刻向室内蒸发100%的纯净水，在办公室里种养一些盆栽，有利于消除健康隐患，为干燥的办公环境增添清新的氧气以及零污染的水分。比人工加湿器蒸发出来的水分来得自然、清新。

在办公室里种养一些盆栽，有利于消除健康隐患，为干燥的办公环境增添清新的氧气以及零污染的水分。

3.眼部保养器

由于长时间、近距离注视电脑画面，精神高度集中，上班族经常会出现眼睛疲劳、视力下降，肩膀酸痛等现象。缓解眼部疲劳、放松心情、减轻压力是在室内养植盆栽植物最重要的作用。透过观赏生机勃勃的绿色植物，能使人的身心得到充分的放松和调节，对于平时工作压力较大的上班族最为适合。

选给都市族的植物

释放氧气的小可爱——仙人掌球

摆放仙人掌球，可增加室内空气中的负离子浓度。

【定位】适合放置于办公桌以及电脑房

仙人掌球的呼吸孔在夜间打开，在吸收二氧化碳的同时能释放大量氧气。在家里或办公室的电器旁摆放仙人掌球，可增加室内空气中的负离子浓度。

净化空气的小能手——绿萝

绿萝就相当于一台空气清净机，能有效吸收空气中的甲醛、苯和三氯乙烯等有害气体。

【定位】适合放置于窗台以及阳台

绿萝生长于热带地区，常攀援在雨林的岩石和树干上，可长成巨大的藤本植物。绿萝就相当于一台空气清净机，能有效吸收空气中的甲醛、苯和三氯乙烯等有害气体。绿萝不但生命力顽强，也非常好养护，是忙碌都市族的不二之选。

室内甲醛吸收机——吊兰

在居室养1~2盆吊兰，即可大大减少空气中的有毒气体。

【定位】适合放置于朝阳的窗台以及较高的桌子上

吊兰是最为传统的居室垂挂植物之一，也是良好的室内空气净化花卉。吊兰具有极强的吸收有毒气体功能，一般在居室养1~2盆吊兰，即可大大减少空气中的有毒气体。摆放吊兰时要在周围留些空间，以保持较好的通透性和明亮度，不要让吊兰叶碰触到其他物体，否则叶尖容易枯焦。

极易养活的水培植物——铜钱草

铜钱草可以进行光合作用，释放氧气，有一定空气净化的能力。

【定位】走廊以及洗手台等阴暗处

铜钱草生长性强，非常容易种植，水陆两栖皆可。喜好温暖潮湿环境，十分适合在室内栽培，白天铜钱草可以进行光合作用，释放氧气，有一定空气净化的能力。工作忙碌的你不需要常常照顾它，只需确认水分充足即可。

【天医网】为您提供最新的健康资讯及实用养生宝典，做您掌上的健康管家，提倡品质生活健康生活，为您全家的健康保驾护航！