在当今社会，购买某些特定的营养品或保健品是否需要提供身份证，并没有统一的规定，这主要取决于你所在的地区、购买的产品种类以及商家的具体政策。

对于一些常规的营养补充品如维生素、矿物质等，一般并不需要出示身份证，这些产品在超市、药店或者网络平台上都可以方便地购买，只需按照个人需求选择合适的品牌和类型即可。

对于一些特殊类别的营养品，例如含有较高剂量的营养素、具有特定医疗效果或者是针对特定人群（比如孕妇、儿童）的产品，可能会有更严格的销售规定，在这种情况下，为了确保消费者的健康安全，商家可能要求顾客提供身份证明，以确认他们符合使用这些产品的条件。

根据一些国家或地区的法律法规，像含有人工合成激素、兴奋剂成分的营养品，购买时可能需要出示身份证并进行实名登记，以防滥用或非法交易。

购买营养品是否需要身份证，需要视具体情况而定，在购买时，最好先询问商家具体的要求，遵循相关法规，保护自己和他人的权益，消费者在选择营养品时，也应注重产品的质量和来源，避免盲目跟风，最好是能在专业医生或营养师的指导下进行选择和使用，毕竟，合理饮食和均衡营养才是保持健康的基石。