在当前社会中，"压证"一词通常指的是将专业资格证书作为工作或业务谈判的筹码，以获取更高的待遇或者优势，对于中级营养师证而言，是否可以“压证”这个问题，其实涉及到的是职业伦理、市场规则和个体权益的平衡。

从法律角度来说，只要你的中级营养师证是通过正规渠道考取，且在有效期内，你就有权使用它来证明自己的专业能力，这是你的合法权益，如何使用这份权利，则需要遵守相关的职业道德和行业规范。

从行业角度看，“压证”可能被视为一种市场竞争策略，但这种策略并不总是积极的，营养师的工作是以科学知识为公众提供健康指导，其价值在于服务质量和专业水平，而非证书本身，过度依赖“压证”可能会忽视对专业技能和服务质量的提升，这不利于个人长期发展，也可能误导消费者对营养师价值的理解。

从个人职业规划来看，中级营养师证是你专业知识和技能的体现，你可以合理利用这一优势，但在职场上，除了专业证书，个人的专业素养、实践经验、沟通能力等都是决定职业成功的重要因素，建议你在提升自我专业能力的同时，也注重全面发展，这样才能在职业生涯中走得更远。

中级营养师证可以被看作是一种资源，但是否以及如何“压证”，应当根据个人职业规划、市场需求和职业道德准则进行综合考虑，记住，真正的价值来自于持续的学习和实践，而不仅仅是手中的证书。