先说个我闺蜜的笑话吧！闺蜜在怀孕中期，听说吃葡萄对宝宝的眼睛好——以形补形，宝宝出生后的眼睛就能像葡萄一样又大又黑的。然后我闺蜜就拼命的多吃葡萄，国内的葡萄过季就吃进口的葡萄。到最后，宝宝的眼睛大不大不说，她自己反而胖了好多好多，因为葡萄糖分高，孕妇多吃容易造成肥胖和妊娠糖尿病。?
胎儿的眼睛一般是在孕20周左右发育完善的，在孕28周的时候对光开始有反应。所以，准妈妈可以在这个阶段多吃点对眼睛神经管发育有好处的食品。
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那么，孕期吃什么水果对宝宝的眼睛好呢？
1.蓝莓: 它富含一种叫花青素的物质，具有活化视网膜功效，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，还可以预防和增加视力，对胎儿的眼睛发育也是有帮助的。
2.苹果: 它富含维生素c和微量元素硒，对保护眼睛视网膜有关键作用。苹果对于孕妈来说，是整个孕期最安全、最有营养的水果。
3.圣女果: 它富含各种丰富的维生素，其中维生素P和C能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，对胎儿眼睛发育起到很好的维护作用。
其实，宝宝的眼睛大或小，基本都是遗传父母的。孕妈只要均衡营养、科学饮食，宝宝健康发育就是最好的了。
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