sm本身就是一项危险的游戏，长期无保护的sm对身体的影响颇多，m尤甚，此篇文章就长期sm对m身体的影响进行相关的讨论，并且给出一些小小的建议，帮助你更安全健康地进行BDSM游戏。
1.肌肉慢性疼痛乃至颈椎病，腰椎病等一系列慢性骨关节病。长期的捆绑，吊缚和扭曲的姿势可以导致全身各大关节肌肉收到不正常的压力导致慢性病的发生，严重者可能腰椎间盘突出压迫脊髓等。
建议：紧缚时间适度，之后做好放松运动，平时多做理疗。已有颈椎病者尽量避免一切长期低头的姿势，平时用脑袋划“米”字，等。
2.膝关节炎。其主要症状有膝部酸痛、膝关节肿胀、膝关节弹响等症状。膝关节僵硬、发冷也是膝关节炎的症状之一，以僵硬为主、劳累、受凉或轻微外伤而加剧，严重者会发生活动受限。
建议：避免长时间跪坐姿势，并且在寒冷的时候注意膝关节保暖。
3.心脑血管疾病。人体长期处于应激状态，可导致肾上腺素，糖皮质激素和甲状腺激素等等分泌过高，这些激素虽然可以帮助人抵抗刺激，但长期以来会对心脑血管造成不良影响，可导致后期高血压，冠心病和脑卒中的可能性蹭蹭蹭上升。除此之外，玩多了窒息游戏，经常性缺氧，也会对循环系统造成伤害。
建议：不要天天处于调教状态，平时多锻炼，限制脂肪和盐的摄入，定期体检。
4.性功能障碍。这个可能性最高，不论是强制不让射精还是强制射精，都会对未来的勃起功能造成一定影响；其次，玩蛋蛋，蛋蛋之所以叫蛋蛋，就是因为它脆弱，长期束缚可影响生育功能。
建议：这些类型的项目还是少做为妙，尤其是踢蛋，踢蛋会造成某些严重不良后果，将在近期不良后果一文中继续讨论。
5.泌尿系统慢性炎症乃至肾功能障碍。插尿管，听着好玩对吧？整个尿道都视为是无菌的！无菌的！无菌的！重要的事情说三遍，消毒不严格的玩意儿随便往马眼尿道里面捅，感染几率非常高。急性感染能够导致膀胱炎和尿道炎，长期慢性反复感染，可以造成炎性增生粘连，肿瘤发生几率增高等不良后果。还有！如果尿路梗阻，或者逆行感染，可以直接导致肾脏的问题，肾脏是人体非常重要的排泄器官，解毒器官，要好好保护。
建议：要么别玩尿道，要么好好学学无菌导尿术，百度视频看看，请对自己的小m负责！m也请对自己负责一些。
6.肛门松弛和痔疮。痔疮很多人都有，在游戏过程中可能会出现出血，痔疮加重等等不良后果，长期不正确地使用菊花亦可导致痔疮的发生。至于肛门松弛，年轻的时候往往无法察觉，但是到老了后的某一天，小m突然发现自己裤裆上有大便！有大便！有大便！从此以后离不开屎袋袋，从此以后一激动就拉裤子，从此以后就在别人面前也抬不起头来啦！长期带肛塞，长期被爆菊，长期往菊花里面塞各种各样乱七八糟的东西残忍地对待它，它会报复的。当然，报复不到s身上，会落在你们心爱的小m身上。
建议：做提肛运动。所谓提肛运动，就是收紧菊花再放松，收紧菊花再放松。每天做一做有利于肛门括约肌的锻炼。（什么你还不清楚什么叫提肛运动？大便时把过长的大便夹断总会吧，那个就是了。）好了喜欢玩菊花和有痔疮的小m们（s也适用），大家一起跟我提肛运动：一二三四五六七八，二二三四五六七八……除了提肛运动，另一个建议就是，玩后面的时候做好润滑和扩张，注意不要整夜整夜地带着肛塞，不要每次都用过于粗大的东西捅菊花！
7.便秘与肠道功能紊乱。这个主要来自于灌肠，多次灌肠可以导致便秘，如果同时你还有痔疮，那么我相信你大便的时候，比鞭刑更痛苦。
建议：灌肠频率不要太高，使用低浓度肥皂水或者生理盐水，不要乱灌一些类似于咖啡啊，茶叶啊，酒啊之类的东西。菊花和结直肠皆需温柔对待。
8.乳腺问题。由于男性的乳房并没有哺乳功能，所以咱们在这里主要介绍女性。
可以看见，女性的乳头上是有输乳管通过的，那么在穿刺的过程中，基本上都是会损伤到输乳管的。那么此时会有以下问题，第一，炎症增生导致输乳管闭合，以后可能造成乳汁分泌不畅；第二是比较严重的，可能导致乳腺炎的发生，尤其是产后可能会发生急性乳腺炎。想一想，人乳是营养丰富的东西，自然是细菌的良好培养基，乳头不平整，更容易以后被小BB吮破，细菌便会沿着破口上行，定居在乳汁中，造成急性乳腺炎，非常痛苦。还有，如果长期佩戴乳环导致这里不能闭合，那么一定会藏污纳垢，小宝宝的免疫系统尚未建立，吃奶的过程中，有可能造成孩子的感染，这麻烦可大了。
建议：有生孩子打算的女m们，不要尝试乳头穿刺。没有这个要求的的就可以适当放松点啦，注意卫生，在洞口愈合前经常消毒，避免感染就好，男M同理。
9.艾滋病、乙肝及其他。由于sm属于过于小众的东西并且暂时不像同性恋一样被大众所接受，所以高危性行为里面并没有列举相关的东西，不过我个人认为，造成性传播疾病的高危性行为，sm也该列入。艾滋病，乙肝等疾病都可以通过血液传播，不安全的穿刺、纹身以及其他能够见血的行为都可以造成此类传播。
建议：想要给小m在身上用纹身形式打标记的s（包括我自己），一定要注意要去正规的，安全的机构进行纹身。另外，如果玩穿刺，一定要买严格消毒的注射器和针头。以及，多奴的s们，穿刺工具最好一个奴配备一套，严禁交叉使用！
这里补充一点穿刺时的消毒方法：实心针头可在酒精灯之类的火焰外焰（橘黄橘黄那一圈）上烧灼片刻后用酒精擦拭，空心的针头禁止二次使用！皮肤表面用碘伏消毒一遍后酒精脱碘两遍，直径五厘米左右。还有s的手，最好能够带上医用灭菌手套（笔者本人超爱戴上手套后接触别人身体的感觉），并且戴上手套完成穿刺之前，都不要碰未消毒部位。
以上大概概括了一些长期sm会出现的问题，请s/m们在游戏过程中多加注意，至于近期会出现的问题和相应的对策，我们会在后续的推送中和各位一同讨论。
