现在的男人不管是聚会，还是娱乐活动都是比较多的，但是一些不良的生活习惯会让男人的性能力受到损伤，那么男人在平时应该怎么去保护自己的性能力?一起来看看下文，具体的了解下吧。

4招帮你保护好男人的性能力，让你一展雄风

1、及时的进行补血

男人的阴茎勃起的时候，是需要足够的血液才能做到的，但如果血液不充足的话，男人就不能进行正常的勃起，这样勃起的时候硬度就会不佳，因此男人如果想要保护好自己的性能力的话，那么就要及时的去补血，这样性能力才不会有下降的情况产生。进行补血的时候可以吃一些补血的食物来帮忙。

2、开车不能多于两个小时

现在几乎每个男人都会开车，这样不光方便出行，而且还能快速的到达目的地，但是由于男人在开车的时候会因为作为的轻微震动，而给雄性激素的分泌造成影响，会让男人私处的温度升高，从而给睾丸造成伤害，这样男人的性能力就会降低很多，所以男人在开车的时候一定要注意，开车的时间应该少于两个小时，如果平时开车时间比较长的话，那么应该注意多加休息。

3、适当的进行锻炼3

锻炼不光能让男人的体质得到提升，而且经常进行一些运动对于男人的性生活也是有提高的，但是男人在运动的时候一定要注意，运动要适度，如果平时运动过度的话，那么就会把男人的精子消耗掉，这样就没有精力再去进行性生活了，而且男人的性能力也会不断的下降，这样做反而会适得其反，所以只有适当的运动才能帮助男人保护性能力。

4、一周吃一些贝壳类食物

海产品里面有丰富的营养物质存在，这对人体来说是有很大的好处的，有研究发现，如果男人每周吃上百克左右的贝壳类食物，那么就可以帮助男人补充身体中的雄性激素，让男人的性能力得到有效的提升，所以想要保护自己性能力的男人，可以通过吃贝壳类食物的方式来帮助自己哦。

通过以上文章的讲述，想必您现在应该清楚要怎么去保护好男人的性能力了吧，男人的性能力关乎着男人的尊严还有性福的夫妻生活，而如果男人能做到以上几点的话，那么就能让自己性能力得到维持和保护。