您是否接触过HPA临床贴扎技术，或听别人说起过？
或者您常在奥运赛场，NBA，世界杯。。。等顶级赛事上，看到运动员身上贴着五颜六色的肌效贴。今天从六个方面与你分享贴扎那点事！
1. 肌贴的历史。
2. 肌贴的优点
3. 肌贴主要功能和应用方法
4. 适用范围
5. 禁忌事项
6. 应用分享
在介绍HPA贴扎技术之前，先说一下，HPA是一项生物力学技术，直击疼痛的根源，用力学来影响人体，达到根本康复的目的，所以该技术必须使用到医用贴布:KUNITAPE
KUNITAPE为HPA临床贴扎技术的摆位，评估思路特制，仿生力学原理，特殊的制作工艺，确保一个完整的力场作用于疼痛部位，临床治疗起效迅速，远期效果更是非常的好。
一.肌贴的历史：
说起肌内效贴的历史就要先说一下他的祖先——绷带。绷带的英文为Bandage，最早可以追溯到 5000 多年前的古埃及时代，木乃伊身上的裹尸布可以说是世界上最早的绷带，基督教的圣物之一——“都灵裹尸布”可以称之为历史上最有名的绷带了。
在近几年各大体育赛事之中，运动员身上贴的一些彩色胶布吸引了很多人的眼球，观众很好奇这种彩色胶布到底有什么神奇作用能频繁的出现在不同项目的参赛选手身上。这个风靡各大运动赛事的彩色胶布叫Kinesio Taping，翻译成中文叫肌内效贴，是一种新型的运动损伤治疗工具，今天就带大家详细的了解一些肌内效那点事！！
二、肌贴的优点：
1.不影响关节正常活动度（ROM）
2.贴布的应用范围更灵活
3.皮肤耐受性高，可使用3到5天
4.在复诊期间能得到有效的治疗
5.更具有经济性
6.不含乳胶
7.对所有人群均安全
三、肌贴主要功能和应用方法
1.改善损伤肌肉收缩能力，并降低肌肉 疲劳程度及痉挛的发生；
2.利用贴布本身的延展性， 贴在皮肤上造成皮肤的皱褶，增加皮肤下空间，来协 助所聚积的组织液流动，改善血液与淋巴循环，并减 少发炎反应及疼痛；
3.活化脑内的「内因型止痛机制」，来减轻疼痛、增加关节活动度；
4.矫正及调整肌肉、筋膜及关节的不正常排列
四．适用范围
1.肌肉失衡、姿势异常
2.循环系统和淋巴系统
3.韧带、肌腱和关节损伤
4.筋膜粘连和疤痕
5.病理性运动模式
6.神经系统疾病等等
五．禁忌事项
绝对禁忌症状：
1.恶性肿瘤
2.感染、蜂窝组织炎
3. 开放性伤口
4. 深静脉血栓
六．应用分享：
一：肩关节贴扎技术
第一部分：胸部前群肌肉紧张（上交叉综合征）的贴扎应用分享：
胸骨和胸骨到肩部的肌肉紧密结合，有助于小范围屈曲姿势。这些肌肉的放松和伸展与身体背侧肩胛带肌肉的训练是很重要的，对于姿势问题运动机能贴扎适用于身体两侧，手臂问题只适用于一侧。
说明：坐在椅子上，将手臂水平或稍倾斜放在座子上，勇或不用枕头和支撑物都可以。手臂和肘部应稍向前或后适应肌贴分别在前侧和背侧使用。肌肉运动贴扎所需长度分别由锁骨（前侧运动）和肩胛骨（后侧运动）向中间延伸到上臂外侧。缩短测量长度的1/4剪出两条，一条用于前侧一条用于背侧。
贴扎步骤：
1.基底部（锚点）：将一条肌贴的一端贴到胸骨上部
2. 应用和终点：深吸气，同时另一只手持肌贴，以最小拉力斜向外上方锁骨外端贴扎。注意：拉力不宜过大，过多拉力可能会与预期效果相反。
3. 基底部，应用和终点：第二条肌贴重叠于第一条一半稍向下偏移贴扎。同样拉力和方式拉向肩膀。
4. 乳房较小的女性可以将运动机能贴紧挨乳房，由肋骨直贴至肩部。女性贴敷可能需要变动，用一只手抬起身体受影响侧的乳房，然后将运动机能贴不加牵拉（用另一只手），由胸骨外侧贴过乳房外下方，之后拉伸运动机能贴，直到肩膀后上方肩胛骨处
第二部分：在我们在桌前办公伏案时，由于后背肌群持续被拉长无力状态，应时刻提醒自己挺胸抬头，尽量坐直很重要，运动肌贴贴扎可以帮到这一点。
说明：舒适地坐好，挺胸并将肩胛骨靠拢。让助手测量您一侧肩峰至另一侧肩胛骨内侧缘所需运动机能贴长度。缩短所测长度的1/4后剪下运动机能贴。您需要两条同样长度的运动机能贴，还需要一条稍短的运动机能贴，垂直贴在止点。
贴扎步骤：
1.基底部，让助手在脊柱中部平行肩胛骨上1/3处从右侧向左水平贴扎，但角度稍向上。
2. 应用和终点：在吸气时，请助手以较大力拉伸肌贴向肩峰边缘贴扎。
3. 吸气时，重复另一侧操作。
4. 第三条肌贴垂直贴扎于脊柱（上胸椎）。应用时，坐直并吸气，可以增加本体感觉刺激，以达到预想效果。
二：颈椎的紧张和疼痛贴扎。
如果某人的姿势不太好，比如长时间坐在办公室前，第一肋骨会引起头痛。颈部疼痛或手指刺痛等症状。肌效贴贴扎帮您解决！
说明：让助手从胸骨上方测量所需运动机能贴长度，从颈部向下到第一肋骨，减去所测长度四分之一，然后减下运动机能贴。
贴扎步骤：
1基底部：运动机能贴的一端贴到胸骨中间，并在受影响的一侧向上拉到颈椎上。
2. 应用和终点：运动机能贴向上拉，有相当大的伸展，并贴附在颈部和胸部的交界处突出的脊椎上（第七颈椎和第一胸椎）
3. 如果双侧第一肋骨出现问题，第二条运动机能贴贴法如上。
4. 如果以上机能贴没有提供足够的缓解，可以用另一条运动机能贴从胸椎穿过上斜方肌在颈部向锁骨靠近。在深吸气时贴敷。
无评估，不扎贴！
KUNITAPE医疗专用贴布，配合HPA临床贴扎技术，在治疗上属于黄金搭档，欢迎各位同行关注我们平台，分享更多贴扎思路。
