在中国，报考公共营养师并没有明确的年龄限制，通常情况下，只要满足以下条件，无论年龄大小，都有资格参加考试：

1、具备高中（或同等学历）及以上文化程度；

2、对营养学、食品科学等相关领域有兴趣，并有一定的学习和理解能力；

3、有良好的职业道德，愿意为提高公众健康水平做出贡献。

实际操作中，由于营养师工作需要对食物营养成分、人体生理机能等有深入理解和掌握，具备一定的生活经验和专业知识的学习积累会更有利于工作，20岁以上的成年人，尤其是完成高等教育的人群，更容易通过系统的学习和实践，掌握营养师所需的知识和技能。

年龄并不是衡量一个人能否成为优秀营养师的唯一标准，关键在于个人的学习热情、专业素养以及持续学习的能力，许多人在不同的人生阶段选择成为营养师，有的是在职业生涯中期转型，有的是刚走出校门的年轻人，他们都能在营养师的岗位上发挥出色。

只要你对营养学有热情，愿意投入时间和精力去学习和提升自己，不论年龄大小，都可以尝试考取营养师证书，投身到这个既有益于自身又利于社会的行业中来，记住，年龄只是数字，真正的热情和专业才是你前进的动力。