肚子不舒服可能是肠胃功能紊乱造成的，也可能是饮食结构不合理引起的，大家应该要了解引起的具体原因，如果是消化不良引起的饮食方面，要注意荤素合理搭配，缺乏锻炼容易出现肚子不舒服的情况，肠胃不好的人群容易出现肚子不舒服老放屁的现象，肚子不舒服还老是放屁，这是怎么回事？祸根可能是这3个。

一、肚子不舒服还老是放屁，这是怎么回事?

1、消化不良：由于消化液分泌不足而引起的肚子不舒服，进食过快或豆类、薯类等产气食物吃得太多，也会引起消化不良导致肚子不舒服以及产屁。

2、不良饮食习惯：如在过于饥饿时突然进食大量的食物，或者是暴饮暴食，当大量的食物进行体内时，就会把气推出形成放屁。

3、功能性胃肠病：功能性胃肠病可出现功能性消化不良，继而引起肚子不舒服，可先去医院进行消化道钡剂造影以及大便常规检查，查看是否存在有功能性胃肠病。

二、肚子不舒服老是放屁怎么办?

1、喝薏米仁红豆粥：喝薏米仁红豆粥可帮助排除肠胃中的湿毒，治疗脾虚湿盛，可有效缓解肚子不舒服以及放屁的症状。

2、按摩肚子：按摩肚子的目的主要是帮助消化和排矢气，平卧在床上后双手五指并拢，以肚脐眼为中心，用左手掌根和指腹逆时针方向按摩80次，然后再用右手重复以上动作。

3、改变饮食习惯：少吃不易消化以及容易产气的食物，在进食时要养成细嚼慢咽的习惯，防止吞气过多。

4、服用药物：由于消化问题引起的可服用一些调节肠道菌群类的药物，如果是功能性胃肠病可服用援生力维、整肠生等药物进行调理，若是伴有功能性消化不良，则需要再添加服用胰酶肠溶胶囊。

肚子不舒服还老是放屁，这是怎么回事？祸根可能是这3个，肠胃不好会引起肚子不舒服，并且还会出现排气多的现象，增加微量元素的摄入量，多吃些瓜果蔬菜，能起到调理肠道的作用，能有效改善肠胃不好的情况，消化不良和不良饮食习惯，会出现肚子不舒服的状况。