饺子是咱中国的传统美食，在我们的印象里，饺子馅可谓是花样万千，包罗万象。孕期吃饺子，馅料对胎儿一般都不会有什么影响的。
饺子的营养
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饺子的发明者是我国医圣张仲景，初时是为了让人们御寒，治疗冻伤的耳朵。而后被勤劳的中国人发挥的更加完美，花样万千、包罗万象，各式各样的馅料应有尽有。饺子里的食材品种丰富，荤素搭配，并且剁碎的馅料也很容易被人们吸收，所以孕期吃饺子是不错的选择，对胎儿也不会有不利的影响。
饺子的馅料
饺子的馅料可以选择很多食材：猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、虾皮、粉丝、粉条、豆腐、白菜、韭菜、芹菜、茴香、平菇、香菇、金针菇、圆白菜、大葱……，几乎我们常见的食材都可以被包进饺子里。这些馅料的组合其实很容易被孕妈吸收，吃的时候选择自己喜欢的就好。
孕妈吃饺子注意事项
饺子好吃，但孕妈还是需要注意一些事情的：
有些孕妈吃饺子喜欢蘸辣椒油，这样很容易引起上火、加重体内干燥的状态，孕妈尽量选择清淡一些的蘸料
孕妇吃饺子，调味品尽量少放，过多的调味料其实对胎儿还是有一定影响的
孕妈吃饺子，尽量不要选择纯肉或者纯素，蔬菜和肉类的搭配其实很不错
