关于”坐月子“的那些流言传统的中国式“坐月子”给人的印象往往是这样的：

不养好身体会烙下病根

调理好了可以治病

老一辈的人念叨的规矩，真的靠谱吗？

凯特王妃产后10小时优雅亮相

angelababy产后被疑假怀孕

杨幂产后光速恢复，气色红润

这么多公众人物

生完孩子后快速进入公众视线

都不需要坐月子吗？

中西观点

西医：生孩子是很自然的事情，产后和平时的生活没有太大区别，也没有“坐月子”的说法。

中医：中西方人体质不同，中国产妇坐月子是很有必要的。

坐月子的流言有哪些呢

Q

坐月子不能吹空调？

A产妇身体较虚弱、易出汗，若室温过高，人体热量无法排出，易造成产褥期中暑，滋生细菌。并影响休息和情绪，对产后恢复不利。

温馨提示

使用空调或风扇，不能直吹、长时间吹，降温后应及时停止。建议穿长衣裤，避免受凉。

Q

“坐月子”期间不能洗头洗澡？

A旧时洗浴条件较差，寒冷天气连洗头都不容易干。而现在，只要注意保暖，淋浴洗澡是可以的。在产褥期，会有恶露经阴道排出，所以产后要特别注意个人卫生。

温馨提示

1. 顺产后4天因伤口原因不建议洗澡，可擦浴和洗头。

2.剖腹产应在伤口长好后洗澡，期间可擦浴和洗头，别让水污染伤口。

3.建议避免盆浴，以防阴道感染。

Q

产后不能刷牙？

A旧时，人们不大注意口腔卫生，很多人患慢性牙龈炎。在孕期由于雌激素扩张毛细血管，会使牙龈炎加重，刷牙易出血。但是并非是刷牙所致。

温馨提示

新妈妈在产后应重视口腔清洁，每日刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。

Q：月子里不能吃盐？

A：产妇在分娩头几天身体出汗很多，汗腺分泌很旺盛，易缺水、缺盐，影响乳汁分泌。

温馨提示：在食物中应适量放些盐，完全不吃盐会导致体内水电解质失衡，整体饮食宜清淡，摄入盐过多容易增加肾脏负担。

Q：坐月子要静卧？

A：产妇在怀孕和产后一段时间，血液处于高凝状态。若较长时间不活动甚至长期卧床，有可能引起致命栓塞。在充分休息同时，应及时活动，有助于促进产后康复。

温馨提示：月子期间应避免屏气用力增加腹压的动作。

Q：喝老母鸡汤催奶？

A：母鸡体内含有一定雌激素，产后如果过早或过多喝母鸡汤，会增加血中雌激素作用，使催乳素作用减弱，甚至消失，反而起不到催奶作用。

温馨提示：就催乳来说，公鸡汤更有利于乳汁分泌。

为更好地帮助产妇解决坐月子误区，诸城市妇幼保健院五楼产后科全体护理人员怀着饱满的热情为产妇及其家属提供一天两次的产后知识讲座——产后课堂，以专业的、科学的、细致的讲解和指导让产妇及家属们摒弃传统坐月子的不足，真正接受更科学健康的新式坐月子方法，让每一位从产后科出院的产妇都能舒舒服服，健健康康的坐好月子。