在数字化时代，各类在线平台为了保障用户权益和网络安全，常常会要求用户提供一定的个人信息，对于抖音学瑜伽需要输入身份证姓名的情况，我们可以从以下几个方面来理解：

这是出于对用户身份的确认，在互联网上，用户的身份验证是确保服务安全、防止欺诈行为的重要手段，通过要求用户提供身份证信息，抖音可以核实用户的真实身份，避免恶意账号的干扰，为其他用户提供更纯净的学习环境。

这种做法符合中国的网络法律法规，根据《网络安全法》等相关规定，网络运营者收集、使用用户的个人信息，必须明示收集、使用的规则，并经用户同意，抖音在收集用户身份证信息时，一定会明确告知其用途，并获取用户的授权。

这有助于提供个性化的学习体验，了解用户的基本信息后，抖音可以通过算法推荐适合个人需求和能力水平的瑜伽课程，提升用户体验。

保护用户隐私是任何平台的首要责任，抖音作为大型社交媒体平台，有严格的数据安全措施，会对用户的个人信息进行加密处理，保证数据不被泄露或滥用。

虽然在抖音学瑜伽需要输入身份证姓名可能会让用户感到一些不便，但这是为了维护一个安全、公平、个性化的学习环境，同时也是遵守相关法规，保护用户隐私的必要举措，用户在提供这些信息的同时，也应选择信任并监督平台如何合理、合法地使用这些信息。