会阴穴对人非常重要，历代养生家，尤其道家特别重视，"天门常开，地户常闭""撮谷道"等等都讲的是会阴穴养生的真谛。利用好会阴穴可以治疗许多疾病，以及女性妇科诸症。

神秘的会阴穴

会阴穴，为人体长寿要穴。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相呼相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。

会阴穴（海底轮）——人体热能供应的源泉！

六合门气功点穴治疗认为：经常点揉会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。按摩会阴穴，还可治疗阳痿、早泄、痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等症。

艾灸会阴穴的功效和适应人群

会阴穴功能记录中，其中以下数项为我们和亲友数年间实施此灸法后已经验证有这些功效：

1、清实热；

2、回阳（即扶阳）；

3、醒神；

4、调经健肾；

5、泌尿生殖器疾患；

6、大便不通；

7、阴部炎；

8、阴部多湿证；

9、阴痒；

10、月经痛。

这些人需要艾灸会阴穴：

1．生育后的女性、害怕上厕所的人

2．月经前后希望清洁的人

3．需要经常换内衣的女性

4．脸部太干燥或油脂过多而油亮的人

5．月经痛、月经不调而辛苦的人

6．经常产生黑痣、粉刺等皮肤疾患的人

7．痔疮、便秘和腹部肥胖而辛苦的人

艾灸会阴穴要注意

注意事项：

1、因为生殖器的肌肤娇嫩，所以一定要注意温度不能太高，感觉温热即可。

2、如艾灸后有痛感或疲倦，可休息一两天后再灸。体虚者要注意日常的食补。

3、一般艾灸后，会很快感受到全身温热，身心比较爽快。艾灸后，可能肠胃中咕噜咕噜作响，女性阴道可能会产生更过分泌物，脸上也可能发生青春痘、红疹等排病反应，无须太担心，艾灸数天后自然消去（排病反映异常或者身体严重不适者请及时就医）

4、可以手持艾条温和灸，也可坐熏。但是急性传染病患者、重症心脏病患者、高血压病患者、重度贫血及头晕患者、动脉硬化患者、妊娠及月经期女性、皮肤有出血倾向等，在坐熏前请咨询中医或有家属陪伴，一定要谨慎。

会阴穴的自我保养法

一是点穴法：睡前半卧半坐，食指搭于中指背上，用中指指端点按会阴108下，以感觉酸痛为度。

二是意守法：姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约15分钟，久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空，舒适无比。

三是提肾缩穴法：取站式，全身放松，吸气时小腹内收，肛门上提(如忍大便状)，会阴随之上提内吸，呼气时腹部隆起，将会阴肛门放松，一呼一吸共做36次。