宝宝如果存在着额头发凉的问题，那么则很有可能是因为受凉所导致的一种症状。受凉会使宝宝出现各种各样的症状，比如说呕吐、拉肚子等。为了减轻这种健康问题给宝宝带来的痛苦，家长在发现宝宝受凉之后，可以给其吃下面这些食物，来促进宝宝的康复，使宝宝更加健康！
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1、生姜红糖水
宝宝受凉呕吐之后可以少量喝点生姜红糖水，可以起到温中止呕的作用，如果喝水不吐，可以少量多次的喝水，千万别一次大量喝水，会刺激胃肠再引起呕吐。
做法：将生姜和红糖放在锅中熬煮，待糖融化即可食用，注意让宝宝喝温热的，不要过烫也不要过凉。
2、萝卜叶红糖水
原料：萝卜叶、开水、红糖水。
做法：萝卜叶捣烂取汁，用开水送服或加红糖水冲服，治呕吐。
3、大蒜头蜂蜜水
原料：大蒜头一到两个，开水，蜂蜜水。
做法：将大蒜头烧熟，碾成泥用开水冲蜂蜜送服，适用于呕吐。
4、核桃末
原料：核桃一个、姜汤、黄芪、黄酒。
做法：将核桃烧成灰，研成细末，治呕吐。
胃寒者用姜汤送服;胃热者用黄芩20克煎水送服;气郁者用黄酒送服。
5、热果泥
苹果、草莓、葡萄等水果都有利于止吐，因为宝宝是受凉引起的呕吐，所以不能给宝宝吃纯水果，不利于肠胃的适应。如果将水果煮烂能中和肠胃中的酸液，更有利于肠胃的温养，达到止吐的效果。
6、软烂的食物
宝宝受凉呕吐之后，胃部比较脆弱，应该给宝宝吃软烂的流食或者半流食，然后慢慢过渡到全食。这样能够使胃部慢慢适应。
推荐食谱：
面条：将婴儿面条煮至软烂，可适当添加点骨头汤调味，还可以增强宝宝免疫力。
