在当今社会，随着人们对健康生活的追求和对传统医学的重视，中医推拿作为一种绿色、自然的治疗方式越来越受到青睐，对于年龄较大的朋友来说，想要成为一名专业的中医推拿师，需要经过系统的学习和认证，以下是详细的步骤：

你需要具备一定的基础，由于中医推拿涉及到人体解剖学、经络学、中医诊断学等专业知识，因此建议你有一定的中医理论基础或者有意愿投入时间和精力去学习这些基础知识。

选择正规的培训机构或学校进行专业学习，中国各地都有很多专门教授中医推拿技术的学院或者培训机构，例如中医药大学、职业技能培训中心等，在这些地方，你可以接受系统的理论教学和实践操作训练，确保你的技能达到专业水平。

接下来是实践阶段，这是非常重要的一步，通过实习或者在导师的指导下进行临床实践，可以提升你的实际操作能力和处理各种病症的能力，这也是检验你所学知识是否扎实，能否灵活运用的关键环节。

参加国家职业资格考试，中国的中医推拿师职业资格证书是由人力资源和社会保障部颁发的，分为初级、中级、高级三个等级，你需要根据自己的实际情况和学习进度，选择合适的级别进行考试。

持续学习和自我提升，医学是一个不断发展的领域，尤其是中医，其理论和实践都在不断地丰富和完善，作为一名中医推拿师，保持对新知识的接纳和学习，不断提升自己的专业素养，才能在职业生涯中持续发展。

年龄并不是阻碍你成为中医推拿师的因素，关键在于你的决心、毅力和对中医的热爱，只要你愿意投入时间和精力，遵循上述步骤，无论年纪大小，都可以实现自己的职业理想。