在家中获取瑜伽教练证书可能看似困难，但实际上，随着网络技术的发展和瑜伽在线课程的普及，这一过程变得越来越便捷，以下是一种可能的方法：

你需要找到一家信誉良好的在线瑜伽培训学校或者平台，如Yoga Alliance、Do Yoga With Me等，这些机构提供全面的瑜伽教学课程，包括理论学习、实践练习和教学技巧，覆盖了从基础到高级的所有级别。

仔细研究并选择适合你的课程，通常，这类课程会包括瑜伽的历史与哲学、解剖学、生理学、呼吸法（Pranayama）、体式（Asanas）的教授方法、调整技巧以及如何设计和引导一堂课等内容，确保你有足够的时间和精力投入到每天的学习中。

按照课程的要求进行学习和实践，这不仅包括观看视频教程，还包括自我实践和定期的在线测验或作业，很多课程还提供了互动社区，你可以在这里与其他学员交流心得，获取反馈，这对于提升技能非常有帮助。

完成所有课程并通过最终考试后，你将获得由认证机构颁发的瑜伽教师资格证书，这个证书在全球范围内被广泛认可，证明你已经具备了教授瑜伽的基本能力和知识。

需要注意的是，尽管在家自学可以节省时间和空间，但缺乏实体课堂的即时指导和反馈可能会是一个挑战，尽可能找一位经验丰富的线上导师，或者在条件允许的情况下，参与一些线下的工作坊或研讨会，以增强实践经验和深化理解。

在家考取瑜伽教练证书需要自律、毅力和持续的努力，但只要你坚持下去，定能收获满满的成就感和专业的瑜伽知识。