瑜伽教练的退休年龄和领取退休金的问题，并不像传统的上班族那样有一个固定的界限，这主要取决于几个因素：个人身体状况、职业热情、法律规定以及个人的经济规划。

瑜伽教练的工作性质决定了其对身体素质的要求较高，只要身体健康，能够持续进行瑜伽练习并教授他人，年龄并不是绝对的限制，许多资深的瑜伽导师即使到了中老年，依然活跃在教学一线，他们的丰富经验和深厚功底是无法替代的财富。

退休与否也与个人的职业热爱程度有关，如果瑜伽不仅仅是一份工作，而是生活的热爱和追求，那么年龄就不是决定是否继续教课的主要原因，许多瑜伽教练选择终身从事这个职业，他们享受着分享知识和帮助他人的过程，年龄只是数字，不影响他们的热忱。

从法律层面来看，中国的法定退休年龄男性为60周岁，女性为55周岁（女干部55周岁，女工人50周岁），但这针对的是国家机关、企事业单位的职工，对于自由职业者如瑜伽教练，没有明确的退休规定，他们可以根据自身情况灵活安排。

至于领取退休金，一般由社保体系提供，在中国，无论是企业员工还是自由职业者，都需要按照相关规定缴纳社会保险，包括养老保险，当达到法定退休年龄后，即可申请领取养老金，瑜伽教练作为个体户或自由职业者，也可以自主参加社保，为自己未来的养老生活做好保障。

瑜伽教练的“退休”和“拿钱”并不像传统意义上的固定模式，它更多的是个人选择、身体条件和法规规定的结合，无论何时，只要保持健康的身体，对瑜伽的热爱和专业的技能，瑜伽教练都可以在自己的领域发光发热，享受这份工作的乐趣，而经济安全则需要通过长期的社保缴纳和个人理财规划来实现。