汗证，中医又称为自汗或盗汗，是由于人体阴阳失衡，导致汗液分泌失调的一种病症，肺卫不固型汗证主要表现为白天无明显诱因而频频出汗，或者稍微活动就大汗淋漓，同时可能伴有气短、乏力、易感冒等症状，这多与肺气虚弱，不能固摄津液有关。

针对肺卫不固型汗证的推拿疗法，主要是通过刺激特定的穴位和经络，以达到调理肺气，固摄津液的目的，我们可以从以下几个穴位开始：

1、肺俞穴：位于背部，第三胸椎棘突下旁开1。5寸处，按摩此穴能调养肺气，对改善肺卫不固有很好的效果。

2、风门穴：位于第二颈椎棘突下，旁开1。5寸，这个穴位对于治疗风寒引起的自汗有显著效果。

3、太渊穴：位于手腕横纹桡侧，大拇指根部凹陷中，这个穴位能够补益肺气，固摄汗液。

推拿方法通常是用指腹按压，每个穴位持续按压约3-5分钟，每天早晚各一次，力度以感到酸胀为宜，但避免过度用力造成不适，还可以配合一些温和的全身推拿，如揉搓背部、胸部，以及拍打手臂内外侧等，这些都有助于提升肺功能，增强体质。

在进行推拿的同时，生活习惯的调整也非常重要，保持规律作息，避免熬夜；饮食上应选择易于消化且营养丰富的食物，少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，适当运动，增强身体素质。

推拿治疗肺卫不固型汗证是一种自然、安全的方法，但需长期坚持才能看到明显的效果，如果症状严重或者持续不减，建议及时就医，结合药物和其他治疗方法，以便更好地控制病情。