瑜伽，源于古印度，是一种身心灵的综合练习，它不仅是一种体育运动，更是一种生活方式和哲学理念，瑜伽证书基础知识涵盖的内容非常广泛，包括理论知识、实践技能、教学方法等多方面。

理论知识是基础，主要包括瑜伽的历史与哲学、解剖学与生理学、呼吸法（Pranayama）、冥想与集中力训练（Dhyana）、八肢瑜伽（Ashtanga Yoga）的八大要素：道德规范（Yamas）、行为规范（Niyamas）、体式（Asanas）、呼吸控制（Pranayama）、内省（Dharana）、专注（Dhyana）、超觉知（Samadhi），这些理论为瑜伽实践提供了坚实的理论支撑。

实践技能是瑜伽师必备的能力，包括各种体式的正确执行，如山式、树姿、犬面朝下式等，并理解其对身体各部位的影响，以及如何通过调整体位来改善身体状况，还包括调息法的实践，如深呼吸、火呼吸等，以及如何引导他人进行正确的呼吸练习。

教学方法也是瑜伽证书的基础知识之一，这包括如何设计课程，如何根据学员的身体条件和需求进行个性化指导，如何通过语言和示范清晰地传达瑜伽的理念和技巧，以及如何运用激励和反馈机制帮助学员进步。

瑜伽的生活方式和态度也被纳入了证书基础知识中，比如非暴力（Ahimsa）、真实（Satya）、清净（Asteya）、节制（Bramacharya）、慷慨（Tapas）、无执（Aparigraha）的瑜伽生活原则，以及瑜伽对于平衡、和谐、接纳和自我提升的理解。

瑜伽证书的基础知识是一个全面而深入的学习体系，旨在培养出既能熟练掌握瑜伽技术，又能深刻理解和传播瑜伽精神的专业瑜伽导师。