在本溪考取营养师证书，首先需要了解的是营养师的认证体系和考试流程，在中国，营养师的职业资格认证主要由人力资源和社会保障部主导，分为三个等级：助理营养师（国家职业资格三级）、中级营养师（国家职业资格二级）和高级营养师（国家职业资格一级），以下是详细的步骤：

1、教育背景：你需要具备一定的教育背景，通常，报考助理营养师要求高中及以上学历，报考中级或高级营养师则需要相关专业的大专或本科以上学历。

2、培训学习：报名前，你需要参加专业的营养师培训课程，以确保你对营养学、食品卫生、人群营养等多个领域的知识有深入的理解，这些课程可以在当地的培训机构或者在线平台上找到。

3、报名考试：完成培训后，你可以通过中国营养学会或者其他官方指定的渠道进行考试报名，报名时需提供身份证、学历证明等相关材料。

4、理论与实操考试：考试一般包括理论知识和实际操作两部分，理论知识考试主要考察你的营养学理论基础，而实际操作考试则会测试你在实际工作中应用这些知识的能力。

5、成绩查询与证书领取：考试结束后，你会收到成绩通知，通过者可以申请领取相应的营养师职业资格证书。

6、继续教育：获得证书后，为了保持专业知识的更新，你还需要定期参与继续教育活动。

请注意，具体的要求可能会因政策调整或地区差异有所不同，建议在准备过程中详细咨询相关部门或机构获取最新信息，营养师是一门实践性很强的专业，除了理论知识，实践经验的积累也是非常重要的，希望这些信息能对你有所帮助，祝你成功考取营养师证书！