要成功通过公共营养师的考试，首先需要对这个领域有深入的理解和扎实的基础知识，以下是一些有效的备考策略：

1、理解大纲：熟悉并理解考试大纲是首要步骤，这将帮助你明确需要学习的内容和重点，从而有效地分配你的学习时间。

2、系统学习：购买或借阅相关的教材、参考书，按照章节进行系统的学习，确保对基础概念、理论以及实践应用都有全面的掌握。

3、定期复习：记忆曲线告诉我们，学习后立即复习可以大大提高信息的保留率，定期回顾所学内容是非常重要的。

4、做练习题：大量的习题训练可以帮助你检验理解和记忆的程度，同时也能让你适应考试的题型和节奏。

5、模拟考试：在考试前进行几次全真模拟考试，以提高应试技巧和心理素质，了解自己的答题速度和正确率。

6、参加培训课程：如果可能，参加专业的公共营养师培训课程，由经验丰富的教师指导，能更高效地理解和吸收知识。

7、保持健康的生活习惯：作为公共营养师，你需要以身作则，保持健康的饮食和生活习惯，这对你的学习和理解也有积极影响。

8、寻求支持：加入学习小组或者找到研友，相互鼓励，共同讨论难题，这样不仅可以提升学习效率，也可以减轻压力。

9、保持积极心态：最后但同样重要的是，保持积极的心态，相信自己有能力通过考试，压力过大反而会影响你的表现。

记住，每个人的学习方式都不同，找出最适合自己的方法，并持之以恒，你就离成功更近一步了，祝你好运！