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吃鲫鱼减肥吗清蒸鲤鱼的制作和功效鲤鱼汤的家常做法

鲫鱼对我们来说再熟悉不过的,鲫鱼被人们认为是吉祥的象征,而且也是大多人都比较适宜食用的一种鱼,那么鲫鱼汤怎么做好喝呢?下面和小编一起来学习下鲫鱼的家常做法吧。主料:荜茇5克,鲜鲤鱼1000克,川椒15克,生姜、香葱、味精、料酒、香菜及醋各适量。功效:利水、消肿。制法:将鲤鱼去鳞,剖腹去内脏洗净,切成小块。姜、葱洗净,拍破切段待用。将荜茇、鲤鱼、葱、生姜放入锅内,加水适量,置旺火上烧开,移小火上炖熬约40分钟,加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食,亦可佐餐,吃鱼喝汤。以上养生小编为大家介绍的鲫鱼汤的做法是不是很简单呢?对我们来说也是比较受欢迎的鲫鱼的一种做法,美味营养大家同分享,想要了解更多请继续关注本站。鲫鱼使我们日常生活中常食用的一种,利水消肿,通乳下气。鲤鱼熟食,利水作用较强,对水湿内盛,水肿胀满、泄泻、小便不利,以及黄疸、妊娠水肿者,均为很好的辅助食疗佳品。主料:鲤鱼1条(约600克),玉兰片50克,香菇50克,西红柿50克,菜心50克,鸡油50克,精盐、味精、料酒。茴香各适量,葱、姜、蒜各10克,植物油500克(实耗50克)。制法:洗净鲤鱼,剖斜刀。葱切斜块;姜蒜去皮切片;玉兰片切片;香菇开水泡发洗净,切去根蒂;西红柿用开水烫过,去皮切斜块,洗去籽;菜心也用开水烫一下。将炒锅置旺火上,倒入植物油,烧至6成热时,将鱼下锅,急速捞出,放入鱼盆内。加入料酒、精盐、味精、鸡油、玉兰片、香菇、葱块、姜片、茴香、蒜片,放少许水,上笼大火蒸20分钟;取出拣去调料,放入另一个盆内。将原汤倒入汤锅内上火,加菜心、西红柿,最后放鸡油少许。煮沸后将汤浇在鱼身上即可食用。此药膳佳肴鱼肉松软,鲜嫩清香。功效:利水消肿,通乳下气。鲤鱼熟食,利水作用较强,对水湿内盛,水肿胀满、泄泻、小便不利,以及黄疸、妊娠水肿者,均为很好的辅助食疗佳品。以上小编为大家介绍的这款鱼最适合孕妇食用,营养美味,功效多,想要了解更多信息请继续关注本站相关频道的信息。
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