在现代社会，健身已经成为人们追求健康生活的重要方式之一，为了规范健身行业并保障消费者权益，许多地方都实施了健身教练资格证书制度，即“健身证”，这个证书并非一劳永逸，它有其有效期限制，一旦过期，可能会面临一定的处罚。

我们要明确一点，健身证的过期并不是简单的失效或者作废，而是需要及时进行更新或重新考取，根据各地的相关规定，健身教练资格证书通常有2-3年的有效期限，在到期前或到期后的一段时间内（如6个月），可以申请续期或者参加复训考试以保持证书的有效性。

如果健身教练未能在规定时间内完成续期或者复训，那么他的健身证就可能被视为过期，这时候，根据《体育市场管理暂行办法》等相关法规，可能会受到以下几种处罚：

1、禁止执教：过期的健身证意味着教练的技能和知识可能已经不符合最新的行业标准，有关部门有权禁止他们继续在健身房或相关场所担任教练工作。

2、行政罚款：根据情节严重程度，相关部门可能会对违规者处以一定金额的行政罚款。

3、影响信誉：对于个人而言，健身证的过期可能会影响他们的职业声誉，降低客户对其专业能力的信任度。

4、法律责任：如果因健身教练的知识过时、操作不当等原因导致会员受伤，即使证书过期，教练仍可能承担相应的法律责任。

为了避免这些不必要的麻烦，健身教练应主动关注自己证书的有效期，并在到期前积极参加相关的培训和考核，确保自己的专业知识和技术始终保持最新状态，各健身机构也应加强对员工证书状态的管理和监督，保证服务质量和用户安全。