自学考证营养师是一个需要系统性学习和实践的过程，以下是几个关键步骤：

1、理解基础理论：你需要掌握营养学的基础知识，包括人体生理、生物化学、食物营养成分等，这些可以通过阅读相关教材或在线课程来获取，如《营养学基础》、《食品科学与工程》等。

2、深入专业领域：了解特殊人群的营养需求，例如儿童、孕妇、老年人以及运动员等特定群体的营养需求和膳食建议，这将帮助你更好地理解和应用营养学原理。

3、参加在线课程：利用网络资源，有许多知名的教育平台提供营养师相关的在线课程，比如Courser、edX等，这些课程通常由专业人士讲授，内容丰富且实用。

4、实践应用：理论知识是基础，但实践经验同样重要，你可以尝试为家人朋友设计饮食计划，或者在社区开展健康讲座，以实际操作来提升技能。

5、复习备考：了解考试大纲，针对考试重点进行复习，购买相应的复习资料，做模拟试题，熟悉考试格式和题型。

6、保持更新：营养学是一门快速发展的学科，新的研究不断出现，因此要持续关注最新的科研动态，更新自己的知识库。

7、心理准备：自学过程中可能会遇到困难和挫折，保持积极的心态，坚持不懈是成功的关键。

8、考前冲刺：在考试前的一段时间，进行全面的复习，确保对所有知识点都有深刻的理解，并进行模拟测试，以便适应考试环境。

记住，成为专业的营养师不仅需要理论知识，还需要良好的人际交往能力，因为大部分时间你会在与他人交流中提供营养咨询，希望以上的建议对你有所帮助，祝你自学顺利，早日取得营养师证书！