养生汤松子红枣鸡汤调五脏原料：松子50克，西洋参25克，红枣10个去核，母鸡1只，陈皮、生姜、油、盐各适量。做法：松子仁、红枣、陈皮洗净。母鸡宰杀，去内脏和肥油切成块。将以各料与西洋参和生姜放进褒内，加适量水，旺火烧开后再用小火煲3个小时，调入适量的油盐即可。养生汤松子红枣鸡汤调五脏此养生汤有补气充饥，养液息风，润肺滑肠，泽肌肤，止咳嗽，调五脏，去头晕之功效。尤其对预防心血管病有益。养生粥松子粳米粥延年益寿原料：粳米100克，松子50克，盐少许。松子拣净，炒香去皮。粳米淘洗干净。锅中加适量水，放入松子、粳米，旺火煮沸后，再改用小火煮至粥成，加入盐调味即可。养生粥松子粳米粥延年益寿此养生粥久食能滋润五脏、延年益寿，尤其是虚衰赢瘦、肺燥干咳，有便秘等症状的老年朋友常食有益。