全身浮肿的原因！（非肾脏因素）DerJms:

不知道坛子里的jms是否有浮肿的状况，有些可能是因为血液、肾脏的因素，但是有些就不是了。在网上看到这样一篇文章，转给诸位jms参考，请大家尤其注意第四种浮肿原因（D型浮肿），特别是经常坐写字楼的jms。。。。。浮肿不是胖，希望对诸位有帮助，分清自己到底是虚胖还是浮肿。。。大家都有一个美美的体形～～

导致浮肿的原因

寒冷、运动不足、束缚腿部的靴子、进餐潦草、暴饮暴食、睡眠不足、衣着过厚

自律神经混乱、激素平衡混乱、内脏机能低下、基础代谢低下

身体症状：形成蜂窝组织，体型曲线变形，月经不调

面部症状：肌肤干燥、暗沉，显得疲劳；容易出现皱纹、色斑和松弛，而且一旦出现就不容易消退

心理症状：容易患自律神经失调症，容易患抑郁症

浮肿你属于哪一类浮肿？

造成浮肿的原因潜伏在大脑、肌肉、骨骼、淋巴、皮肤等各个部位做以下的测试，找出自己属于哪一类浮肿。这里我们将浮肿分为四类，但实际情况是“肌肉紧张会造成骨骼歪斜，继而淋巴停滞，形成浮肿……”，各种因素环环相扣，很难孤立对待。那么就从最接近自身情况的那一类开始对症下药。如果测试A中最多项目符合，你就是A型浮肿，以此类推。

测试A

1．肩膀僵硬

2．腰痛或者腰酸

3．后背紧绷

4．呼吸不顺畅

5．睡眠不足

6．容易便秘

7．提不出有创意、建设性的意见

8．经常烦躁不安

9．明知是小事却放不开

10．不能溶入快乐的气氛中

A型浮肿：由身心紧张造成大脑疲劳而引致的僵硬型浮肿。可通过放松体操，放松身心，消除大脑和肌肉的疲劳。

测试B

1．早晨起来时，眼部和面部经常是浮肿的

2．按压腿胫骨，皮肤变白的部分很难恢复正常肤色

3．戒指和袜子容易留下印记

4．黄昏时腿部浮肿，鞋子变得夹脚

5．比起双下巴和颈部松弛来，胖胖的脸蛋和肿肿的眼泡让你比较介意

6．因为担心浮肿，尽量少喝水

7．怕冷，手和脚经常暖和不起来

8．经常喝冷饮

9．喜欢口味重的食物

10．不怎么爱吃蔬菜和水果

B型浮肿：寒冷和导致体液循环恶化的饮食习惯造成体内水分羁留而引致的积水型浮肿。可通过改变饮食习惯，让身体温暖，改善水分代谢。

测试C

1．头发经常侧分

2．大腿关节僵硬（图：脚心相抵着打坐，如果有一侧的腿觉得吃力，就说明大腿关节僵硬）

3．侧坐，有一侧不容易坐稳（图：膝盖弯曲成90度，两腿水平叠放着侧坐。如果左侧坐没问题，右侧坐却很不稳，就说明身体歪斜）

4．肚脐不在腰围线上（图：骨骼歪斜的人，肚脐经常在腰围线以下）

5．臀围比胸围大

6．经常把重心放在单侧腿上

7．经常翘着二郎腿

8．背包总是背在同一边

9．每天穿高跟鞋

10．睡觉时，多是俯卧或侧卧。

C型浮肿：骨骼歪斜造成内脏机能和体液循环恶化而引致的歪斜型浮肿。可通过矫正不良姿势、扩胸呼吸、伸展运动，调整骨骼肌肉的平衡、矫正歪斜。

测试D

1．从鼻翼到嘴角有沟纹

2．捏腰部的肉，能多出1厘米以上（皮肤能揪起来，说明皮下的胶原蛋白细胞衰弱，也就是老化）

3．两臂的肉松垮垮（图：两臂松软，除了脂肪，还有皮肤松弛的原因）

4．曾经试过控制饮食来减肥，但后来又反弹了

5．从来不按摩

6．几乎不运动

7．经常在外面吃饭，营养不均衡

8．喜欢吃甜食、碳水化合物，喜欢喝酒

9．仰卧时，脸上的肉横着发展，长相都不同了

10．一天中大部分时间都在坐着

D型浮肿：由于体液羁留在失去张力的皮下组织中而引致的皮肤松弛型浮肿。可通过顺着皮肤的走向轻柔按摩身体，让肌肤恢复张力。

看了这个帖子，我才知道我自己原来属于D型。。还一直想为什么自己的脸上那么多肉肉。。。。。110斤这么多肉肉，90斤还是这么多肉肉。。。。。。对症下药！！