1、加班IT人员患肝病的主因。互联网从业者健康调查显示，IT人员多数都需要经常加班，长时间面对电脑，使身体机能消耗的比较多，容易疲劳，导致精神不振，免疫力下降，从而病毒、细菌很容易趁虚而入。肝脏的新陈代谢每天都有一定的规律，来配合身体每天不同时间的需要。但是如果经常加班、熬夜、工作压力过大，就会使肝脏新陈代谢紊乱，转氨酶升高，影响肝功能。按照中医的理伦，晚上11点到凌晨2点是肝脏的排毒时间，如果没有获得充分的休息，内分泌会失调，就会引发很多疾病。
2、久座不动IT人员工作的一个特点，脂肪肝容易上身。由于经常加班和不规则的生活规律，会导致脂肪肝、肝功异常。切莫小看脂肪肝，恶化下去就是肝硬化甚至肝癌。因此，运动减肥护肝对IT人员很关键。
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3、IT人员因工作压力易导致坏情绪。中医认为，怒伤肝。人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝脏的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡。
此外，生活作息对肝的影响也是相当大的，不良的生活习惯，常常造成肝功能的损伤，诱发各种病变。因此，均衡饮食，积极锻炼身体对IT人员尤其重要。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，对延缓肝脏组织的老化、加速肝细胞的修复、更新与解毒能力的增强大有裨益。此类食物有蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝等，可供选择。保持良好的心情，规律饮食，多吃水果，多运动，只要克服惰性，不难做到。
总之，肝脏是人体内最大的防御系统，拥有一支强大的“健康卫士”队伍，通过吞噬、隔离和消除入侵和内生的种种致病原，从而保障健康。肝功能不好的人之所以易与多种疾病结缘，病因就在这里。如果发现不适症状一定要注意，做到早发现早治疗!
