养生汤鲍鱼参片汤降脂美容原料：鲍鱼2～3粒，瘦肉150克，参片l2片，味精、鸡精、食盐各适量。做法：鲍鱼料洗净，瘦肉洗净切块。将所有原材料放入蛊内，用中火蒸1个小时，最后放入调味料即可。养生汤鲍鱼参片汤降脂美容此养生汤可补气益肾，平肝滋阳，滋阴润燥、降脂美容。养生粥红豆山楂粥降血脂减肥新鲜山楂具有降血脂、助消化的作用，但由于其酸性较强，不适合胃酸过多的人食用，但同红豆、大米一起煮粥食用，则温和许多，不仅能够降血脂、助消化，还能起到减肥的作用。养生粥红豆山楂粥降血脂减肥因此，推荐血脂高的患者们不妨经常做点红豆山楂粥吃。红豆山楂粥做起来非常简单，先把适量的红豆浸泡半日，然后再与山楂、大米一起煮粥，熟烂后加红糖调味就可以食用了。