炝拌萝卜丝的做法简单是白萝卜做法大全的常见菜,不一定要看炝拌萝卜丝视频才能学会,但怎么做炝拌萝卜丝最好吃。
炝拌萝卜丝的介绍:
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今天上一道家属的拿手菜——炝拌萝卜丝
炝拌萝卜丝的食材和调料:
白萝卜1颗,干红辣椒
教您炝拌萝卜丝的家常做法,如何做炝拌萝卜丝才好吃
1.白萝卜去头去尾后洗净擦丝后撒上盐。
2.锅内放油,凉油放辣椒开火辣椒变色。
3.将油浇到萝卜丝上,拌匀即可。
营养常识小贴士:
1.生萝卜含淀粉酶,能助消化。
2.萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;
3.萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
4.萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
牛百叶萝卜汤的做法简单是汤粥菜谱的常见菜,不一定要看牛百叶萝卜汤视频才能学会,但怎么做牛百叶萝卜汤最好吃。
菜系及功效:汤粥菜谱
牛百叶萝卜汤的制作材料:
主料:牛百叶500克,萝卜1000克,陈皮5克,精盐适量。
牛百叶萝卜汤的特色:
润肺化痰,降气止咳。适用于肺燥咳嗽、咯痰不易、食少难消、咽干呛咳等。
教您牛百叶萝卜汤怎么做,如何做牛百叶萝卜汤才好吃
先将牛百叶放在开水中泡3分钟,取出刮去黑衣,洗净切碎,再将萝卜洗净切块,陈皮水浸去白,与牛百叶一同放入砂锅内,加水适量,用武火煮沸,再转用文火2小时,加精盐调味即成。
