主料：糯米100克莲子50克芡实米50克辅料：调料：冰糖15克莲子芡实粥详细制作步骤1。糯米、芡实淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；2。莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；3。锅中加入约2000亳升冷水，将莲子、芡实、糯米放入，先用旺火烧沸；4。再改用小火熬煮成粥，下冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
莲子大枣芡实煲香芋的做法简单是莲子做法大全的常见菜,不一定要看莲子大枣芡实煲香芋视频才能学会,但怎么做莲子大枣芡实煲香芋最好吃。
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材料:
用料原材料:莲子20克,大枣20克,芡实5克,香芋300克,清汤1200克,色拉油500克。调味料:盐5克,味精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:
1、莲子、大枣、芡实分别洗净待用,香芋去皮切块。
2、净锅上火,放入色拉油将芋头炸脆。
3、净锅上火,放入清汤、莲子、香芋、大枣、芡实,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。
功效
莲子可治脾虚泄泻、心虚所致的失眠以及心悸、尿频等症,还可清心火。
爱心提示
一般人群皆可食用。体虚乏力者可多食用。
