在选择瑜伽教练证书时，你需要考虑的是你对瑜伽的热爱程度、你的目标以及你的职业规划，对于游泳爱好者来说，可能最相关的是那些注重身心平衡和呼吸控制的瑜伽类型，因为这些元素与游泳有许多共同之处。

哈他瑜伽是最基础也最受欢迎的瑜伽形式，它强调体位法、呼吸调控和冥想，这些都是游泳者可以从中受益的技能，如果你的目标是提升游泳者的身体柔韧性和力量，那么阿斯汤加瑜伽或者流瑜伽可能是更好的选择，这两种瑜伽动作连贯快速，能有效增强肌肉耐力和灵活性。

至于哪个证书更好考，这其实取决于你的瑜伽基础和学习能力，一些知名的瑜伽认证机构如Yog Allince、Interntionl Yog Techers Assocition等提供的初阶认证通常较为适合新手，它们的课程涵盖了瑜伽的基本理论和实践，包括体位法、解剖学、生理学、教学技巧等内容，通过系统的学习和实践，你可以在规定时间内完成考试并获得证书。

尽管这些证书相对容易获取，但作为游泳教练，你可能需要更专业的知识来帮助游泳者预防运动伤害，理解水中的身体力学，这就需要你寻找那些提供专门针对水上瑜伽或水中健身的培训课程的机构，这些课程可能会更深入地探讨如何将瑜伽的哲学和实践应用到水中环境。

选择哪种瑜伽证书，关键在于你的个人兴趣、目标和实际需求，无论选择哪一种，记住，成为一名优秀的瑜伽教练或游泳教练，都需要持续的学习、实践和完善。