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兔肉的营养价值与功效烤羊肉串不宜多吃

养生堂:烤羊肉串不宜多吃

羊肉串是一种鲜而不腻、嫩中带香,风味独特的肉食品。现已证明:食品在烟熏、烧烤或烘焦过程中,产生一种叫苯丙()芘的化学物质,能引起胃癌。喜欢吃烟熏羊肉的冰岛居民,和喜欢吃烟熏鱼的前苏联沿海居民,消化道癌的发病率,比其他国家和地区高出许多倍。

(图片来源网络,侵删)

养生堂:烤羊肉串不宜多吃

有资料证明,家庭自制的熏肉,苯丙()芘的含量,每公斤为23微克。将肉挂在炉旁用明火熏制,则每公斤可高达107微克。在熏烤肉类过程中,滴于火上的油脂燃烧后,也能产生苯丙()芘,而附着于烤肉的表面。烟熏的肉存放几周后,苯丙()芘可以从表面渗透到深部。

由此可见,这种危害健康的苯丙()芘,主要来自烟熏火烤的肉类食品。因此,爱吃烤羊肉串的人,应当控制食量,不宜多吃。

养生堂:兔肉的营养价值与功效

兔肉的营养价值

兔肉的营养价值很高,所含蛋白质比猪肉高两倍多。比羊肉高l倍,据测定,兔肉中所含蛋白质为完全蛋白质,脂肪、胆固醇均较猪肉或羊肉低,故有“荤中之素”之称。

兔肉的营养价值

兔肉的肉质细嫩,鲜美可口,食后容易消化吸收,比易消化的鸡肉还高出1倍。兔肉具有保健抗衰老的功效。特别适宜于老年人体弱者食用。

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