主料：马广济一级杏仁粉

辅料：建宁白莲50克

调料：纯鲜奶200毫升

建莲杏仁鲜奶露详细制作步骤

（1）先将白莲放入开水中烫一分钟。

（2）倒入罐盅内，加水盖过莲子，洒一勺白糖或冰糖。

（3）放入开水中加盖隔水蒸，20分钟后关火。冷却随吃随取。上班族这些步骤可以放在晚上

（4）早餐：一杯鲜奶，放入微波炉中火转2分钟。

（5）加入加热后的莲子，一勺美白杏仁粉，搅拌均匀即可。

主料：美国大杏仁500g

辅料：盐适量

烤箱烤美国大杏仁做法

1。生的美国大杏仁

2。放入水中，洗干净

3。控干水分

4。锅中放入加盐的开水，水滚开时放入大杏仁，捞一下，

5。控干水分后，放入烤箱，180度，20分钟左右